Saúde e bem-estar
Plantas que ajudam a aliviar sintomas de alergias de forma natural
Quem sofre com alergias sabe como elas podem atrapalhar o dia a dia. Felizmente, algumas plantas oferecem alívio natural para...
Como a companhia de um cachorro pode aliviar a depressão
Conviver com um cachorro vai muito além de entretenimento; ele pode ser um verdadeiro aliado na saúde mental. Estudos mostram...
A casca desta fruta é um dos antioxidantes naturais mais potentes para a saúde
A casca de jabuticaba (Myrciaria jaboticaba) é um subproduto da fruta nativa do Brasil, amplamente estudada por suas propriedades antioxidantes,...
Frutas que viram suco e combatem a azia com ingredientes simples
Sentir azia pode ser desconfortável e atrapalhar a rotina. Felizmente, é possível amenizar o problema com ingredientes simples do dia...
Exercícios fáceis de fazer para melhorar a flexibilidade das articulações
Manter as articulações flexíveis é essencial para o bem-estar e a mobilidade do corpo. Com exercícios simples, é possível reduzir...
Ervas que fortalecem a imunidade e limpam o organismo
Algumas ervas culinárias concentram compostos bioativos que apoiam as defesas do corpo e a saúde digestiva. Elas podem complementar uma...
Alimentos para melhorar a memória e manter a mente ativa, segundo nutricionistas
Melhorar a memória e prevenir perdas cognitivas é uma prioridade para muitas pessoas, especialmente com o avanço da idade. Nutricionistas...
Flores comestíveis que agem na proteção da pele e cabelo
Incorporar flores comestíveis na alimentação vai além da estética. Elas oferecem nutrientes que fortalecem cabelo e deixam a pele mais...
Monte um espaço de meditação perfeito usando plantas para trazer calma e equilíbrio
Montar um espaço de meditação em casa pode transformar o ambiente e a mente. A escolha das plantas certas ajuda...
Sucos com frutas para manter a hidratação do corpo
Manter o corpo hidratado é essencial, e os sucos de frutas se tornam aliados saborosos nesse objetivo. Eles combinam hidratação...
