Saúde e bem-estar
Rolinhos recheados com atum: um jantar fácil, sem farinha e sem forno
Coloridos, nutritivos e prontos em poucos minutos, os rolinhos recheados com atum são uma alternativa leve para quem busca praticidade...
Plantas que você nunca deve cultivar em seu jardim
Embora cultivar um jardim seja uma atividade gratificante, nem todas as plantas são boas escolhas para o seu espaço. Algumas...
Esta erva pouco conhecida ajuda a reduzir dores e cicatrizar mais rápido
O picão-branco (Galinsoga parviflora) é uma erva da família Asteraceae frequentemente associada ao uso tradicional como planta medicinal. É usada...
Receitas para evitar pedras nos rins e manter o corpo hidratado
Manter o corpo bem hidratado é essencial para prevenir a formação de pedras nos rins. Além de ingerir líquidos adequados,...
Exercícios para não roncar mais durante a noite
O ronco é um problema comum que afeta muitas pessoas e pode prejudicar a qualidade do sono. Felizmente, existem exercícios...
Como afinar a cintura de um jeito rápido e fácil
Alcançar uma cintura mais fina pode parecer desafiador, mas pequenas técnicas diárias já fazem grande diferença. Iniciar com massagem no...
Benefícios incríveis da cavalinha que você precisa conhecer
A cavalinha (Equisetum arvense) é uma planta medicinal amplamente utilizada na fitoterapia por suas propriedades diuréticas, remineralizantes e antioxidantes. Suas...
Sobremesas saudáveis que saciam a vontade de doce, segundo nutricionistas
Às vezes, o desejo por algo doce parece irresistível, mas isso não significa que você precise recorrer a opções cheias...
O que toda mulher precisa saber para enfrentar os dias de menstruação com mais leveza
Enfrentar a menstruação pode ser mais tranquilo com algumas estratégias simples e práticas. Pequenas mudanças no dia a dia ajudam...
Ervas e raízes que combatem o cansaço e aumentam a disposição naturalmente
Sentir-se cansado e sem energia é um problema comum nos dias de hoje. A boa notícia é que existem plantas...
