Saúde e bem-estar

A planta popularmente conhecida como hortelã — principalmente a espécie Mentha × piperita — tem sido usada desde a antiguidade...

A dor de cabeça pode surgir a qualquer momento e atrapalhar o dia. Preparar chás caseiros é uma alternativa natural...

Pular o café da manhã pode parecer uma estratégia simples para reduzir calorias, mas será que funciona para emagrecer e...

Sentir-se constantemente cansado sem motivo aparente pode indicar que suas reservas emocionais estão se esgotando. Reconhecer os sinais precocemente é...

Pequenas mudanças diárias podem transformar seu bem-estar de forma surpreendente. Uma prática rápida de apenas cinco minutos já é suficiente...

Fortalecer as pernas em casa pode ser simples e eficiente, mesmo com pouco tempo disponível. Com exercícios rápidos, é possível...

Pequenas mudanças no dia a dia podem transformar completamente a forma como você dorme, se alimenta e lida com as...

As ervas digestivas como o gengibre (Zingiber officinale), a erva-cidreira (Melissa officinalis) e a erva-doce (Foeniculum vulgare) são amplamente reconhecidas...

A visão é um dos sentidos mais importantes do corpo humano, e garantir que ela esteja saudável é essencial para...

Cuidar da saúde vai muito além de consultas médicas esporádicas. Para os homens, práticas simples de autocuidado podem transformar qualidade...