Saúde e bem-estar
4 dicas da Marilyn Monroe que te deixarão mais bonita
Marilyn Monroe sempre foi sinônimo de glamour e sofisticação. Seus truques de beleza vão muito além da maquiagem comum, mostrando...
Estas folhas são as principais aliadas para fortalecer o corpo e aliviar dores
As folhas de moringa (Moringa oleifera) e de urtiga (Urtica dioica) são amplamente reconhecidas pela ciência moderna e pela fitoterapia...
Como emagrecer 1 kg por semana, segundo nutricionista
Emagrecer rapidamente sem sentir privação é o objetivo de muitas pessoas. Pequenas mudanças estratégicas na alimentação podem gerar resultados surpreendentes....
Alimentos que aumentam a energia e disposição durante o dia, segundo nutricionista
Sentir-se cansado no meio do dia pode afetar seu rendimento e bem-estar. Escolher os alimentos certos é essencial para manter...
Conheça o chocolate saudável que melhora a aparência da pele
Um doce que nutre e ainda faz bem para a pele é possível, e o segredo está na combinação de...
Ervas naturais que ajudam a proteger a bexiga e prevenir infecções
Manter a saúde da bexiga é essencial para o bem-estar diário. Certas ervas podem ajudar a reduzir riscos de infecções....
Chás caseiros para relaxar a mente e aliviar dores no corpo
Os chás caseiros são aliados poderosos para quem busca relaxar o corpo e a mente. Além de aliviar tensões, muitos...
Como um detox de redes sociais pode melhorar seu sono
O excesso de tempo nas redes sociais interfere diretamente na qualidade do sono e na saúde mental. A constante estimulação...
Exercícios simples para relaxar os ombros em casa, sem usar aparelhos
Se você passa horas sentado ou sente tensão constante nos ombros, pequenos exercícios podem fazer grande diferença. Movimentos simples ajudam...
Ervas eficazes para aliviar dores e infecções no ouvido naturalmente
Sentir dor de ouvido é desconfortável e pode afetar a rotina diária. Felizmente, algumas ervas oferecem alívio natural e seguro....
