Saúde e bem-estar

A tal “pochete” incomoda muita gente, especialmente depois dos 50, quando perder barriga parece missão impossível. Deitar no chão para...

Rotinas longas de beleza e bem-estar podem ser encantadoras na teoria, mas, na prática, esbarram em trabalho, filhos, casa e...

Exercícios com elástico são uma maneira eficiente e prática de emagrecer e fortalecer a musculatura em casa. Com a flexibilidade...

Em muitos dias, a vontade de se mexer até existe, mas a ideia de enfrentar trânsito, estacionamento e academia lotada...

Em muitas cozinhas brasileiras, maços de cheiro-verde, dentes de alho soltos e saquinhos de ervas secas acabam esquecidos no fundo...

Camadas de pó fininho sobre os móveis são um pesadelo para quem tem rinite. Basta encostar em uma prateleira ou...

Nos dias quentes, a natureza oferece recursos que ajudam a amenizar o calor, e as plantas desempenham papel fundamental ao...

Para mulheres acima dos 50 anos, manter a saúde em dia e a força corporal é fundamental. Uma das formas...

Combinar suco de laranja com cenoura é uma estratégia simples e deliciosa para fortalecer o sistema imunológico. Além do sabor...

Algumas plantas possuem compostos bioativos com efeito relaxante e anti-inflamatório. Elas podem ser grandes aliadas no alívio da tensão muscular...