Saúde e bem-estar
Treinar descalço pode estar prejudicando seus pés sem você saber
Nos últimos anos, uma tendência curiosa vem ganhando espaço nas academias, praticar exercícios descalço ou somente de meias. A prática,...
Pizza saudável existe sim e essa receita prova isso com sabor
A pizza é muito mais do que um prato saboroso. Ela é uma verdadeira paixão global. Originária da Itália, essa...
O alimento natural que pode turbinar sua imunidade e energia
A beterraba, esse vegetal de raiz de cor intensa e sabor adocicado, vem se consolidando como um superalimento graças ao...
Pilates em casa funciona? Veja como começar com segurança
Em meio à correria do dia a dia, encontrar tempo para cuidar da saúde pode ser um desafio. É nesse...
Como uma fruta doce pode transformar sua saúde
Muito além do seu sabor doce e refrescante, o pêssego é uma fruta que merece destaque pelos inúmeros benefícios que...
O segredo para comer cachorro-quente sem culpa e com muito sabor
O cachorro-quente é um lanche amado no mundo inteiro — rápido, saboroso e perfeito para eventos descontraídos como festas e...
O que acontece com seu corpo após 5 minutos de meditação
Em um mundo repleto de estímulos e obrigações, encontrar um momento para simplesmente parar e respirar pode parecer quase impossível....
Você nunca mais vai olhar pro brócolis do mesmo jeito depois disso!
Você sabia que incluir brócolis na alimentação diária pode fazer uma grande diferença na sua saúde? Esse vegetal crucífero, além...
Quer comer bem sem culpa? Vem de escondidinho saudável
Nos últimos anos, a busca por refeições mais saudáveis e funcionais tem crescido significativamente. Entre as opções que se destacam...
Cientista elimina 3 alimentos da dieta e reduz idade biológica em 15 anos
Eric Verdin, um renomado cientista belga, compartilhou recentemente sua abordagem inovadora para alcançar a longevidade. Aos 68 anos, ele conseguiu...
