Saúde e bem-estar
Você nunca imaginou que uma sobremesa pudesse ser tão leve e deliciosa
Deliciosa, cremosa e com um toque irresistível de banana e caramelo, o banoffee é uma sobremesa originária do Reino Unido...
Este alimento simples está mudando a saúde de quem aposta nele
Mais do que um simples derivado do leite, o iogurte natural é produzido a partir da fermentação por bactérias benéficas...
Estes exercícios simples mudam tudo no treino de pernas
Fortalecer os músculos adutores e abdutores das coxas é muito mais do que uma questão estética. Eles são fundamentais para...
O prato saudável que parece gourmet mas é fácil de fazer em casa
Se você busca uma opção de refeição saborosa, saudável e fácil de preparar, os cogumelos recheados com tofu podem ser...
Essa prática simples pode ser a solução que sua mente precisava
Nos últimos anos, o yoga tem ganhado destaque como uma das práticas mais eficazes para promover o equilíbrio emocional e...
A fruta mais poderosa para regular seu intestino naturalmente
A ameixa é uma fruta saborosa, refrescante e cheia de benefícios para o corpo. Seja consumida fresca, seca ou em...
Esse bombom pode ser gostoso e ainda fazer bem à saúde
O bombom de morango é daqueles docinhos que conquistam corações logo na primeira mordida. Com sua mistura perfeita de fruta...
Você vai se surpreender com o poder desses chás no controle da glicose
O consumo frequente de alimentos com alto índice glicêmico, como doces e massas, pode provocar picos de insulina, aumentando a...
Você vai se surpreender com o que esse macarrão pode fazer pela sua saúde
Conhecido como “zoodles”, o macarrão de abobrinha é uma alternativa saudável e saborosa ao tradicional macarrão de trigo. Produzido a...
A banana é uma das frutas mais poderosas para o bem-estar e o motivo pode surpreender você.
A banana é uma das frutas mais populares e consumidas no mundo. Seu sabor doce e textura agradável conquistam facilmente...
