Saúde e bem-estar

Encontrar atividades físicas que proporcionem alto gasto calórico em pouco tempo é uma estratégia adotada por quem busca resultados rápidos...

O Pilates combina exercícios de força, flexibilidade e controle corporal, e muitas pessoas o praticam tanto em estúdios quanto em...

Sim, caminhar na praia proporciona melhorias físicas e também favorece o bem-estar emocional. O som das ondas, o contato com...

O cuidado com a pele vai além do uso de cremes e protetores solares. A alimentação desempenha um papel fundamental...

O consumo de refrigerantes está presente na vida de milhões de brasileiros, mas poucas pessoas têm noção exata da quantidade...

Nos dias atuais, a hérnia de disco cervical tem se tornado uma das principais causas de procura por atendimento médico...

O treinamento com o próprio peso corporal é uma alternativa prática e eficiente para quem busca aumentar a força muscular...

O hábito de dormir menos de 5 horas por noite tem sido cada vez mais comum em meio à rotina...

Nos últimos anos, o futevôlei se transformou em uma febre nas praias e quadras do Brasil, chamando a atenção por...

A visão é essencial para atividades cotidianas simples e complexas, como ler, dirigir, trabalhar e até mesmo se divertir. Ela...