Saúde e bem-estar
Essa condição atinge o pescoço de forma silenciosa e pode limitar sua rotina
A artrose cervical é uma condição habitual em pessoas na faixa etária dos 60 anos ou mais, resultante do desgaste...
A fruta anti inflamatória que pode ser cultivada até na varanda
A cajá-manga (Spondias dulcis) é uma fruta tropical de sabor agridoce, amplamente utilizada na culinária e na medicina popular brasileira....
É possível ter mais energia sem dormir mais horas? O que dizem os médicos
Com a rotina acelerada, muitas pessoas se perguntam se é possível ter mais energia durante o dia sem precisar aumentar...
Essa é a planta medicinal mais poderosa para ansiedade e para o sono
A lavanda (Lavandula angustifolia) é uma das plantas medicinais mais estudadas e utilizadas no mundo, reconhecida tanto na aromaterapia quanto...
Excesso de telas pode causar problemas na postura de jovens ainda na adolescência
O uso excessivo de dispositivos móveis por adolescentes tem levantado preocupações significativas quanto à saúde postural, particularmente em relação à...
Os 3 melhores exercícios para ganhar força explosiva sem equipamentos
Se você deseja melhorar sua performance física e desenvolver mais força explosiva, mas não tem acesso a equipamentos, não se...
É possível controlar a pressão alta sem remédios? O que os cardiologistas explicam
Controlar a pressão alta sem o uso de medicamentos é uma dúvida comum entre muitas pessoas que buscam alternativas naturais...
Você nunca mais vai jogar a casca da manga fora depois de saber disso
A casca da manga (Mangifera indica) concentra compostos bioativos que conferem benefícios terapêuticos importantes à saúde. Estudos científicos destacam seu...
Guia prático de 3 semanas para reduzir o colesterol de forma saudável
Reduzir o colesterol de forma saudável é um objetivo importante para muitas pessoas, especialmente aquelas que buscam melhorar a saúde...
Os 3 melhores exercícios para fortalecer tornozelos e evitar lesões
Fortalecer os tornozelos é essencial para a prevenção de lesões, especialmente para atletas e pessoas que praticam atividades físicas regularmente....
