Saúde e bem-estar
3 plantas simples que nutrem o sistema imunológico com vitaminas essenciais
Manter o sistema imunológico forte pode ser mais simples do que você imagina. Algumas plantas comuns oferecem vitaminas essenciais que...
Você pode estar a uma xícara de distância de noites mais tranquilas
O chá de valeriana e melissa é conhecido por suas propriedades calmantes que ajudam a reduzir a ansiedade e preparar...
Plantas que crescem rápido e motivam jardineiros iniciantes com resultados visíveis
Ter uma horta ou jardim em casa é uma ótima maneira de melhorar o ambiente e, ao mesmo tempo, colher...
Exercícios faciais que ajudam a firmar a pele e potencializar o skincare
A prática de exercícios faciais vem ganhando destaque como aliada no cuidado com a pele. Essa técnica promete complementar a...
O chá natural mais poderoso para úlcera e inflamação
A guaxuma (Piper umbellatum) é uma planta medicinal amplamente utilizada em diferentes tradições fitoterápicas. A seguir, destacam-se três propriedades curativas...
Receitas de chás com ervas que aliviam gripes comuns rapidamente
Durante os meses de clima mais frio, é comum que gripes e resfriados se tornem mais frequentes. Mas sabia que...
O que é manteiga de karité e como usá-la para hidratar pele seca em casa
A manteiga de karité tem origem africana e é extraída da noz do karité, árvore típica da região do Sahel....
3 exercícios para melhorar a velocidade e agilidade
Melhorar a velocidade e agilidade no esporte ou na rotina diária pode transformar a performance física e a qualidade de...
Nunca deu atenção ao autocuidado? Saiba como começar do zero
Muitas pessoas subestimam a importância do autocuidado diário e acabam deixando hábitos básicos de higiene e beleza de lado. Começar...
O poder escondido da fava-tonka que você precisa conhecer
O cumaru (Dipteryx odorata), também conhecido como fava-tonka, é uma semente aromática tradicionalmente utilizada na medicina popular da Amazônia. Pesquisas...
