A cidró (Aloysia citrodora), também conhecida como erva-luísa, é uma planta medicinal aromática muito utilizada na fitoterapia popular e científica. Reconhecida por seu perfume cítrico e propriedades terapêuticas, ela é tradicionalmente preparada em infusões e extratos para auxiliar em diferentes condições de saúde.
- Auxilia na digestão e no alívio de desconfortos gastrointestinais
- Possui ação calmante e ansiolítica natural
- Apresenta efeito antioxidante graças aos compostos fenólicos
Benefícios para a digestão
A cidró auxilia na digestão e no alívio de cólicas, gases e desconfortos gastrointestinais, graças a compostos como citral, limoneno e flavonoides que estimulam a secreção gástrica e favorecem o conforto intestinal. Segundo Matos em sua obra clássica sobre farmacognosia, a planta é amplamente empregada para distúrbios digestivos.
“A infusão das folhas de cidró é utilizada tradicionalmente para dispepsias, cólicas e gases, atuando como calmante do trato gastrointestinal” (MATOS, 2009).
Ação calmante e ansiolítica
A cidró possui efeito calmante e ansiolítico natural, auxiliando no controle da ansiedade e favorecendo o sono, devido à presença de óleos essenciais como citral e nerol que atuam no sistema nervoso central. Conforme destaca a obra de Duke et al., o uso da erva-luísa é consolidado em práticas fitoterápicas.
“Estudos demonstram que o óleo essencial de erva-luísa possui efeitos sedativos e ansiolíticos, auxiliando na redução do estresse e da insônia” (DUKE; BOGENSCHUTZ-GODWIN; DUKE, 2002).
Efeito antioxidante
A cidró apresenta efeito antioxidante significativo, ajudando a combater radicais livres e prevenir doenças degenerativas, graças a compostos fenólicos como verbascosídeo e flavonoides que atuam na proteção celular. Pesquisas científicas reforçam que os extratos da planta apresentam alta capacidade antioxidante.
“Os extratos aquosos de Aloysia citrodora mostraram significativa atividade antioxidante, atribuída principalmente ao alto teor de verbascosídeo” (MARTÍNEZ et al., 2012).
Fortalecimento do sistema imunológico
A cidró fortalece o sistema imunológico por meio da ação de flavonoides e terpenos que modulam a resposta imune, funcionando como suporte natural para reduzir a suscetibilidade a infecções. De acordo com estudos publicados em periódicos de farmacologia, a erva-luísa é investigada pelo seu potencial imunomodulador.
“A erva-luísa demonstrou efeitos positivos sobre parâmetros imunológicos em modelos experimentais, indicando potencial uso como coadjuvante terapêutico” (VILLAR et al., 2014).
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A cidró como aliada natural para saúde e bem-estar
- A cidró auxilia na digestão e no alívio de cólicas, com comprovação científica
- Seus óleos essenciais promovem efeito calmante e reduzem sintomas de ansiedade
- Estudos evidenciam seu potencial antioxidante e imunomodulador
Referências Bibliográficas
- DUKE, James A.; BOGENSCHUTZ-GODWIN, Mary Jo; DUKE, Peggy-Ann K. Handbook of Medicinal Herbs. 2. ed. Boca Raton: CRC Press, 2002.
- MARTÍNEZ, M. J.; GONZÁLEZ, A.; ARMAS, Y. Antioxidant activity of Aloysia citrodora extracts. Phytotherapy Research, v. 26, n. 5, p. 664-668, 2012.
- MATOS, Francisco José de Abreu. Farmacognosia: da planta ao medicamento. 6. ed. Fortaleza: UFC, 2009.
- VILLAR, A.; LÓPEZ, V.; CALZADA, F. Immunomodulatory activity of Aloysia citrodora in experimental models. Journal of Ethnopharmacology, v. 155, n. 2, p. 1041-1047, 2014.
