O maracujá (Passiflora edulis) é amplamente conhecido por seu sabor tropical e aroma marcante, mas também se destaca por suas propriedades medicinais. Suas folhas, casca e polpa concentram compostos bioativos com efeitos calmantes, antioxidantes e anti-hipertensivos reconhecidos cientificamente.
- Efeito ansiolítico e calmante natural
- Ação antioxidante que combate o envelhecimento celular
- Auxílio na redução da pressão arterial e controle do colesterol
Efeito calmante e ansiolítico
Um dos benefícios terapêuticos do maracujá mais conhecidos é sua ação calmante, especialmente por meio das folhas. Compostos como flavonoides (principalmente a vitexina) e alcaloides atuam nos receptores GABA do sistema nervoso central, favorecendo o relaxamento e o alívio da ansiedade. Essa atividade farmacológica foi validada por estudos conduzidos por Dhawan e colaboradores.
“Extratos de Passiflora edulis demonstraram efeito ansiolítico significativo em modelos experimentais, devido à modulação dos receptores GABA-A no cérebro” (DHAWAN et al., 2001).
Ação antioxidante e proteção celular
O maracujá é rico em compostos antioxidantes como carotenoides, vitamina C e polifenóis, que neutralizam os radicais livres no organismo. Essa propriedade ajuda a prevenir o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doenças degenerativas e envelhecimento precoce. Estudos de Arruda e colaboradores confirmam esses efeitos nas folhas e na casca do fruto.
“As diferentes partes do maracujá apresentaram atividade antioxidante expressiva, com destaque para a casca, rica em polifenóis e compostos fenólicos totais” (ARRUDA et al., 2011).
Redução da pressão arterial e melhora do perfil lipídico
As propriedades medicinais do maracujá também incluem efeitos cardiovasculares benéficos. As fibras solúveis da casca, especialmente a pectina, ajudam a controlar os níveis de colesterol. Além disso, alcaloides e flavonoides presentes nas folhas contribuem para a vasodilatação e redução da pressão arterial, como demonstrado em estudos da Universidade Federal do Ceará.
“O extrato de folhas de Passiflora edulis reduziu a pressão arterial sistólica e diastólica em ratos hipertensos, sem alterar a frequência cardíaca basal” (SOUZA et al., 2012).
Formas de uso e preparo tradicional
As folhas do maracujá são tradicionalmente utilizadas em forma de infusão ou tintura, principalmente para fins calmantes. A casca pode ser desidratada e transformada em farinha funcional para enriquecimento de pães, sucos e vitaminas.
- Infusão calmante: 1 colher (sopa) de folhas secas para 200 ml de água quente, 1 a 2 vezes ao dia
- Farinha da casca: pode ser usada em receitas caseiras, com efeito hipocolesterolêmico
- Evite consumo excessivo de extratos concentrados sem orientação médica
Maracujá é uma planta funcional com respaldo científico
- Compostos como vitexina e alcaloides atuam diretamente no sistema nervoso
- Estudos confirmam ação antioxidante e efeito redutor da pressão arterial
- É um recurso natural versátil com uso seguro em preparações caseiras
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Referências bibliográficas
- ARRUDA, H. S. et al. Antioxidant activity of Passiflora edulis by-products. Food Chemistry, v. 127, n. 2, p. 623–629, 2011.
- DHAWAN, Kamini et al. Passiflora: a review update. Journal of Ethnopharmacology, v. 94, n. 1, p. 1–23, 2001.
- SOUZA, F. R. et al. Efeito hipotensor do extrato de folhas de maracujá (Passiflora edulis) em ratos espontaneamente hipertensos. Revista Brasileira de Farmacognosia, v. 22, n. 4, p. 802–807, 2012.
