sábado, agosto 23, 2025
  • UAI SERVIÇOS
  • BOLETOS E NF
  • ANUNCIE NO UAI
  • PÁGINA DE LOGIN
UAI Notícias
  • Cidades
  • Moda & Beleza
  • Turismo
  • Tecnologia
  • Entretenimento
  • Saúde e bem-estar
  • Finanças pessoais
Sem resultado
Veja todos os resultados
UAI Notícias
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Cidades
  • Moda & Beleza
  • Turismo
  • Tecnologia
  • Entretenimento
  • Saúde e bem-estar
  • Finanças pessoais
Início Saúde e bem-estar

Essa dor na lombar já afetou diversos atletas e pode acontecer com você

17/06/2025
Em Saúde e bem-estar
Essa dor na lombar já afetou diversos atletas e pode acontecer com você
✕

Dor na lombar (Créditos: depositphotos.com / Milkos)

EnviarCompartilharCompartilharEnviar

A hérnia de disco lombar é uma condição que acomete a parte inferior da coluna vertebral, surgindo quando um dos discos intervertebrais sofre deslocamento e pressiona estruturas nervosas próximas. Esse quadro pode afetar tanto atletas quanto pessoas que não praticam esportes, interferindo nas atividades diárias e causando desconforto de diferentes intensidades. Em 2025, o tema continua relevante devido ao impacto que a hérnia lombar exerce sobre a saúde pública e a qualidade de vida de muitos indivíduos, como mostra a Clínica Avanttos.

Os discos intervertebrais têm a função de absorver impactos e permitir flexibilidade à coluna. Quando ocorre uma hérnia, parte desse disco se projeta para fora do seu espaço habitual, podendo comprimir raízes nervosas e desencadear sintomas como dor, formigamento e até perda de força muscular. A gravidade dos sintomas depende do grau de compressão e da resposta do organismo ao problema.

Quais fatores contribuem para o surgimento da hérnia de disco lombar?

O desenvolvimento da hérnia de disco lombar está relacionado a diversos fatores, que podem variar conforme o estilo de vida e características individuais. Entre os principais, destacam-se:

  • Movimentos repetitivos: Atividades que exigem esforço constante da região lombar aumentam o risco de lesão.
  • Envelhecimento: O desgaste natural dos discos intervertebrais ocorre com o passar dos anos, tornando-os mais suscetíveis a rupturas.
  • Excesso de peso: O sobrepeso eleva a pressão sobre a coluna, favorecendo o deslocamento dos discos.
  • Postura inadequada: Sentar ou levantar objetos de maneira incorreta pode sobrecarregar a lombar.
  • Predisposição genética: Algumas pessoas têm maior tendência a desenvolver alterações nos discos.

Além desses aspectos, o tabagismo e a falta de exercícios físicos também são considerados fatores de risco para o surgimento da hérnia lombar.

VejaTambém

Essa dor que te trava todo dia pode ceder com alguns exercícios certos

Essa dor que te trava todo dia pode ceder com alguns exercícios certos

18/08/2025
Os melhores exercícios para aliviar a dor lombar em casa

Os melhores exercícios para aliviar a dor lombar em casa

06/08/2025

Como identificar os sintomas da hérnia de disco lombar?

Os sinais mais comuns incluem dor na região lombar, que pode irradiar para as pernas, sensação de dormência, formigamento e, em casos mais graves, fraqueza muscular. Algumas pessoas relatam dificuldade para caminhar ou realizar movimentos simples do cotidiano. O diagnóstico é feito por meio de avaliação clínica detalhada e exames de imagem, como ressonância magnética, que permite visualizar o local e a extensão da lesão.

É importante estar atento a sintomas persistentes, especialmente quando a dor não melhora com repouso ou interfere nas atividades diárias. A busca por orientação médica especializada é fundamental para evitar complicações e iniciar o tratamento adequado.

Essa dor na lombar já afetou diversos atletas e pode acontecer com você
Dor na lombar (Créditos: depositphotos.com / AndrewLozovyi)

Hérnia de disco lombar: quais são as opções de tratamento?

O tratamento da hérnia de disco lombar pode variar conforme a intensidade dos sintomas e o impacto na rotina do paciente. Em grande parte dos casos, adota-se uma abordagem conservadora, que inclui:

  1. Uso de medicamentos para alívio da dor e redução da inflamação.
  2. Fisioterapia, com exercícios voltados para fortalecimento e alongamento da musculatura lombar e abdominal.
  3. Adaptação de hábitos posturais e mudanças no estilo de vida.

Quando o tratamento conservador não apresenta resultados satisfatórios ou há sinais de comprometimento neurológico, a cirurgia pode ser considerada. O procedimento cirúrgico busca remover a parte do disco que está comprimindo o nervo, promovendo alívio dos sintomas e recuperação funcional.

Como prevenir a hérnia de disco lombar?

A prevenção envolve cuidados simples, mas eficazes, no dia a dia. Manter o peso corporal adequado, praticar atividades físicas regulares e fortalecer a musculatura do tronco são medidas recomendadas. Além disso, adotar posturas corretas ao sentar, levantar objetos e realizar tarefas cotidianas contribui para a saúde da coluna.

Em 2025, avanços em técnicas de diagnóstico e reabilitação oferecem melhores perspectivas para quem enfrenta a hérnia de disco lombar. O acompanhamento profissional e a adoção de hábitos saudáveis são essenciais para minimizar riscos e preservar a qualidade de vida, independentemente da idade ou profissão.

Tags: dorHérnia de discolombar
EnviarCompartilhar51Tweet32Compartilhar
ANTERIOR

Saiba os incríveis benefícios medicinais que a hortelã traz tendo um cultivo em seu quintal

PRÓXIMO

Cidade do interior de SP se destaca pela excelente qualidade de vida

PRÓXIMO
Cidade do interior de SP se destaca pela excelente qualidade de vida

Cidade do interior de SP se destaca pela excelente qualidade de vida

Deixe um comentário Cancelar resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

Comer sozinho em restaurantes revela traços de personalidade que você nem imagina

Comer sozinho em restaurantes revela traços de personalidade que você nem imagina

23/08/2025
Morreu aos 78 anos guitarrista lendário que transformou o rock e o blues

Morreu aos 78 anos guitarrista lendário que transformou o rock e o blues

23/08/2025
Essa carta do tarô pode transformar sua semana em prosperidade

Essa carta do tarô pode transformar sua semana em prosperidade

23/08/2025

Anuncie no UAI

Entretenimento

    • Famosos
    • Série e TV
    • Cinema
    • Música
    • Variedades

Estado de Minas

  • Gerais
  • Política
  • Economia
  • Internacional
  • Nacional
  • Cultura
  • Saúde e Bem Viver
  • EM Digital
  • Fale com o EM
  • Assine o Estado de Minas

No Ataque

  • América
  • Atlético
  • Cruzeiro
  • Vôlei
  • Basquete
  • Futebol Nacional
  • Futebol Internacional
  • Esporte na Mídia
  • Onde Assistir

TV Alterosa

      • Alterosa Alerta
      • Jornal da Alterosa
      • Alterosa Esporte

Correio Braziliense

Correio Web

Tupi FM

© 2025 Diários Associados - Todos os direitos reservados

  • Política de privacidade
  • Entre em contato
Sem resultado
Veja todos os resultados
  • Cidades
  • Moda & Beleza
  • Turismo
  • Tecnologia
  • Entretenimento
  • Saúde e bem-estar
  • Finanças pessoais

© 2025 Diários Associados - Todos os direitos reservados