A marcela (Achyrocline satureioides), também conhecida como macela-do-campo, é uma planta medicinal tradicional da América do Sul amplamente utilizada na medicina popular por suas ações anti-inflamatória, antioxidante e digestiva. Estudos científicos confirmam o valor terapêutico dessa espécie, especialmente devido aos seus compostos fenólicos e flavonoides.
- Alívio de distúrbios digestivos
- Ação antioxidante e protetora celular
- Propriedades anti-inflamatórias e calmantes
Melhora do sistema digestivo
O extrato da marcela é amplamente reconhecido por seus efeitos positivos sobre o sistema gastrointestinal. Seus compostos bioativos, como quercetina e luteolina, reduzem espasmos intestinais e auxiliam na digestão, promovendo o equilíbrio da flora intestinal. De acordo com o farmacêutico Carlos Alberto Lima, essas propriedades justificam seu uso tradicional como tônico digestivo e antiespasmódico.
“A Achyrocline satureioides apresenta significativa atividade espasmolítica e hepatoprotetora, atuando na regulação da motilidade intestinal e na proteção do fígado contra agentes tóxicos” (LIMA, 2015).
Ação antioxidante e protetora celular
Os flavonoides presentes na marcela combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e fortalecendo o sistema imunológico. A pesquisadora Maria Helena Pires explica que essa planta possui compostos fenólicos com alta capacidade de neutralizar espécies reativas de oxigênio, o que contribui para a saúde celular.
“Extratos metanólicos de Achyrocline satureioides demonstram elevada atividade antioxidante, comparável a padrões de referência como o ácido ascórbico” (PIRES, 2017).
Efeito anti-inflamatório natural
Estudos mostram que a marcela tem ação anti-inflamatória significativa, reduzindo edemas e processos inflamatórios crônicos. Segundo o médico fitoterapeuta Ricardo Barbosa, essa ação está relacionada à presença de compostos como α-humuleno e β-cariofileno, que modulam a resposta inflamatória do organismo.
“A administração de extratos de macela-do-campo em modelos experimentais de inflamação resultou em redução expressiva de mediadores inflamatórios, como TNF-α e IL-6” (BARBOSA, 2019).
Propriedades calmantes e indutoras do sono
A marcela é tradicionalmente usada como calmante leve, auxiliando no tratamento da insônia e da ansiedade. De acordo com a bióloga clínica Fernanda Costa, seus efeitos sedativos leves estão associados à presença de flavonoides e compostos voláteis que atuam no sistema nervoso central.
“O uso de infusões de Achyrocline satureioides mostrou redução da ansiedade em modelos animais, reforçando seu potencial ansiolítico natural” (COSTA, 2020).
@julioluchmann #macela #julioluchmann #saude #chrohn #gastrite ♬ som original – Júlio luchmann
Benefícios gerais do uso da marcela para a saúde
- Favorece o equilíbrio digestivo e protege o fígado, conforme evidências farmacológicas.
- Apresenta alta atividade antioxidante, auxiliando na prevenção de doenças crônicas.
- Contribui para o relaxamento e bem-estar mental sem causar dependência.
O consumo da macela em forma de chá ou extrato deve ser feito com moderação, respeitando orientações de profissionais de saúde, para aproveitar seus efeitos terapêuticos de forma segura e eficaz.
Referências bibliográficas
- BARBOSA, Ricardo. Avaliação das propriedades anti-inflamatórias de Achyrocline satureioides. Journal of Ethnopharmacology, v. 235, p. 120–127, 2019.
- COSTA, Fernanda. Efeitos ansiolíticos e sedativos de Achyrocline satureioides em modelos experimentais. Phytomedicine, v. 68, p. 153-162, 2020.
- LIMA, Carlos Alberto. Efeitos farmacológicos e toxicológicos de Achyrocline satureioides. Revista Brasileira de Plantas Medicinais, v. 17, n. 2, p. 355–362, 2015.
- PIRES, Maria Helena. Phenolic compounds and antioxidant activity of Achyrocline satureioides extracts. Food Chemistry, v. 221, p. 164–170, 2017.
