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A erva que equilibra o humor e ainda protege o cérebro

08/10/2025
Em Jardinagem, Saúde e bem-estar
A erva que equilibra o humor e ainda protege o cérebro

Sensação de felicidade e bem-estar promovida pelo equilíbrio natural do humor proporcionado pela flor-de-São-João - Créditos: depositphotos.com / HayDmitriy

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A flor-de-São-João (Hypericum brasiliense) é conhecida popularmente como hipérico brasileiro. Essa planta tem sido objeto de investigações por suas aplicações medicinais tradicionais e potenciais efeitos terapêuticos crescentes. A seguir, destacam-se algumas de suas principais propriedades curativas estudadas.

  • Ação antidepressiva / reguladora do humor
  • Ação anti-inflamatória e analgesia
  • Atividade antioxidante e neuroprotetora
  • Possível atividade antimicrobiana e antiviral

Ação antidepressiva e reguladora do humor

Os compostos hipericina e hiperforina são associados ao efeito antidepressivo, agindo como inibidores de recaptação de neurotransmissores como serotonina, dopamina e noradrenalina. Essa ação confere à flor-de-São-João um potencial natural para o controle de sintomas de depressão leve e moderada, comparável a medicamentos sintéticos. De acordo com o farmacêutico e pesquisador Luís Guilhermano, produtos comerciais de Hypericum têm sido utilizados no Brasil baseados em estudos internacionais de eficácia comparável a alguns antidepressivos para depressões leves a moderadas.

A erva que equilibra o humor e ainda protege o cérebro
Ação antidepressiva natural que auxilia no equilíbrio do humor e bem-estar emocional – Créditos: depositphotos.com / Argument

“Extratos de St. John’s Wort demonstram superioridade sobre placebo em pacientes com depressão moderada, com perfil de efeitos adversos comparativamente menor” (LINDE, 2008).

Ação anti-inflamatória e analgésica

Vários estudos demonstram que extratos de Hypericum têm capacidade de modular vias inflamatórias, reduzindo marcadores como citocinas pró-inflamatórias. Essa propriedade anti-inflamatória e analgésica ajuda a aliviar dores e processos inflamatórios crônicos de forma natural. De acordo com o médico e pesquisador Abreu, essa modulação anti-inflamatória contribui para alívio de dor e de processos inflamatórios crônicos.

“Extratos das espécies de Hypericum mostram atividade anti-inflamatória significativa em modelos animais, com redução de edema e modulação de mediadores inflamatórios” (ABREU, 2004).

Atividade antioxidante e neuroprotetora

Os flavonoides, taninos e derivados fenólicos contidos no hipérico colaboram com a neutralização de radicais livres, protegendo células nervosas do estresse oxidativo. Essa ação antioxidante e neuroprotetora contribui para proteger o sistema nervoso e prevenir danos causados por radicais livres. De acordo com o químico e pesquisador Alves, essa ação antioxidante pode contribuir à neuroproteção e à mitigação de danos oxidativos no sistema nervoso central.

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“Compostos fenólicos extraídos de Hypericum perforatum exibem significativa capacidade antioxidante em ensaios in vitro, com redução de peroxidação lipídica” (OTERO et al., 2024).

Atividade antimicrobiana e antiviral

Algumas espécies brasileiras de Hypericum têm sido examinadas por suas propriedades antimicrobianas e antivirais em estudos pré-clínicos. Esses efeitos sugerem que a flor-de-São-João pode auxiliar na inibição de microrganismos e vírus, reforçando a imunidade natural. De acordo com a bióloga Ana Silva, essas propriedades ainda são exploratórias, mas promissoras em culturas microbianas.

@julioluchmann Dica de fitoterapia para o uso da erva de são joao #ansiedade #depressão #saúdemental🧠 #saúde ♬ som original – Júlio luchmann

“Espécies de Hypericum demonstraram ação antibacteriana e antiviral em ensaios laboratoriais contra bactérias gram-positivas e vírus virais” (SILVA, 2015).

Segurança, interações e cuidados no uso

Apesar dos benefícios potenciais, o uso de hipérico pode envolver interações relevantes com diversos medicamentos, como anticoncepcionais, anticoagulantes, imunossupressores e antidepressivos. Seu uso deve ser feito com acompanhamento profissional, pois pode reduzir a eficácia de outros fármacos por indução enzimática hepática. De acordo com o farmacêutico Carlos Cordeiro, essas interações ocorrem pela indução enzimática em vias hepáticas (CYP450).

“O Hypericum perforatum interage com fármacos como warfarina e contraceptivos orais, diminuindo sua eficácia e alterando farmacocinética” (CORDEIRO, 2005).

Benefícios Comprovados e Potenciais para a Saúde Mental e Sistêmica

  • Possível alternativa fitoterápica para depressão leve/moderada com respaldo em ensaios clínicos controlados — benefícios comparáveis a antidepressivos sintéticos.
  • Atuação anti-inflamatória e antioxidante que pode proteger tecidos e reduzir dor crônica.
  • Potencial antimicrobiano e antiviral em estudos experimentais, com necessidade de mais pesquisas clínicas.

Referências bibliográficas

  • ABREU, I. N. Distribuição de substâncias bioativas em Hypericum perforatum. Analytical Biochemistry, 2004.
  • CORDEIRO, C. H. G. Interações medicamentosas de fitoterápicos e fármacos: uma revisão sobre Hypericum perforatum. Revista Brasileira de Farmácia, 2005.
  • LINDE, K. St John’s Wort for major depression: Cochrane review. PMC (National Center for Biotechnology Information), 2008.
  • OTERO, M. C.; Ceric, F.; Miranda-Rojas, S. et al. Documentary Analysis of Hypericum perforatum and Its Effect on Depressive Disorders. Pharmaceuticals, 2024.
Tags: ansiedadedepressãofitoterapiahipérico
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