Integrar vegetação ao lar gera benefícios para o ar, o bem‑estar e a conexão com a natureza.
Veja quais plantas cultivar dentro de casa e como elas podem contribuir para sua saúde diária.
Por que ter plantas em ambientes internos traz vantagens reais?
As plantas liberam oxigênio, retêm poeira e ajudam a equilibrar a umidade, além de gerar efeitos psicológicos positivos.
Segundo publicações de jardinagem, ao ocupar os espaços com vegetação ornamental, melhora‑se a qualidade climática local, reduzindo temperatura e aumentando umidade relativa, além de efeitos terapêuticos ao cultivador.
“As plantas trazem inúmeros benefícios para as pessoas por meio da melhoria nas condições climáticas do local onde estão inseridas”, afirma cartilha de jardinagem da Embrapa (Embrapa, “Plantas ornamentais: jardinagem”, Brasília, ano, p. 7).
Spathiphyllum promove ar mais limpo e ambiente calmo
Spathiphyllum, a famosa “lírio da paz”, é ideal para ambientes internos pouco iluminados.
- Filtra compostos voláteis como formaldeído e benzeno
- Se adapta a sombras médias com regas moderadas
- Flores brancas e elegantes suave presença estética
Assim, é uma excelente escolha para quem quer aliar estética à saúde ambiental.
Sansevieria atua como purificadora e resistente ao descuido
A sansevieria (ou “língua de sogra”) tolera luz reduzida e solo seco.
- Libera oxigênio à noite, melhorando a qualidade do ar enquanto você dorme
- Resiste à pouca água, ideal para iniciantes
- Reforça a barreira natural contra poluentes internos
Ela é frequentemente citada como planta de baixa manutenção com benefícios reais à saúde interna.
Hera inglesa combate umidade e mofo de ambientes fechados
A hera inglesa cresce bem em ambientes sombreados e úmidos, contribuindo contra bolores.
- Reduz a colonização de esporos de fungos ao captar excesso de umidade
- Adapta-se a vasos suspensos para melhor circulação
- É indicada para paredes ou superfícies verticais dentro de casa
Quando bem manejada, auxilia no equilíbrio microclimático interno.
“Mulches ajudam o solo a reter umidade, suprimir ervas daninhas e proteger raízes”, afirma Royal Horticultural Society, conforme RHS. “Mulches and mulching”. RHS Advice, ano. p. 1. Acesso em: dia mês ano.
Como escolher e cuidar dessas plantas para maximizar seus benefícios?
Para que a presença vegetal seja duradoura e saudável, alguns cuidados são essenciais.
- Escolha espécies adaptadas à luz disponível no ambiente
- Use substratos bem drenados e fertilização leve periódica
- Faça rodízio e inspeção contra pragas e fungos
Seguindo essas práticas, as plantas ficam saudáveis e entregam seus benefícios completos.
Perguntas Frequentes
Essas plantas são tóxicas para pets?
Sim, algumas espécies como Spathiphyllum podem causar irritação se ingeridas por gatos ou cães — consulte um veterinário antes de escolher.
Quantas plantas devo colocar num cômodo médio?
Aproximadamente uma planta de porte médio a cada 4 a 6 m² já traz efeitos perceptíveis de purificação do ar e ambiente mais agradável.
Preciso de luz direta para valorizar os efeitos dessas plantas?
Não necessariamente — muitas desempenham bem em ambientes sombreados ou com luz indireta moderada, desde que recebam água e cuidados equilibrados.
Incorporar plantas como Spathiphyllum, sansevieria e hera pode transformar sua casa num espaço mais saudável e harmonioso. Experimente e deixe seu lar respirar melhor.
