A folha de amora (Morus alba) é utilizada há séculos na medicina tradicional por suas propriedades medicinais reconhecidas. Rica em compostos bioativos, ela oferece benefícios que vão desde a saúde digestiva até a regulação hormonal.
- Ação antioxidante potente que combate radicais livres
- Auxílio no equilíbrio hormonal e sintomas da menopausa
- Efeito hipoglicemiante que contribui no controle da glicemia
Ação antioxidante
A folha de amora contém altos níveis de flavonoides e ácidos fenólicos, que atuam no combate ao estresse oxidativo celular. Esses compostos bioativos reduzem o dano causado pelos radicais livres, fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo doenças crônicas. Segundo Wagner e Bladt, no livro Plant Drug Analysis,
“Os extratos de amora demonstraram elevada atividade antioxidante, atribuída principalmente à presença de quercetina e rutina” (WAGNER; BLADT, 2001).
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Regulação hormonal e sintomas da menopausa
As folhas de amora apresentam fitoestrógenos que auxiliam no equilíbrio hormonal, especialmente em mulheres na fase do climatério. Esses compostos mimetizam a ação do estrogênio, aliviando sintomas como ondas de calor e insônia. De acordo com Francisco José de Abreu Matos, na obra Farmacognosia: da planta ao medicamento,
“O consumo regular da folha de amora pode reduzir sintomas da menopausa devido à presença de isoflavonas e outros fitoestrógenos” (MATOS, 2009).
Efeito hipoglicemiante
Um dos benefícios mais estudados da folha de amora é seu efeito no controle glicêmico. Os alcaloides e flavonoides presentes na planta inibem enzimas envolvidas na digestão de carboidratos, retardando a absorção da glicose no sangue. Segundo Andallu e Varadacharyulu, em estudo publicado no Journal of Ethnopharmacology,
“A suplementação com extrato de folhas de amora resultou em significativa redução nos níveis de glicose em modelos experimentais de diabetes” (ANDALLU; VARADACHARYULU, 2002).
Benefícios digestivos
A folha de amora possui taninos e fibras que auxiliam na regulação do trânsito intestinal e na redução de processos inflamatórios no trato digestivo. Esse efeito contribui para aliviar desconfortos como diarreia e cólicas leves. De acordo com a Farmacopeia Brasileira,
“Preparações à base de folha de amora são tradicionalmente empregadas para distúrbios gastrointestinais leves devido à presença de taninos condensados” (ANVISA, 2019).
A folha de amora como aliada natural para a saúde
- Os compostos fenólicos e flavonoides garantem forte ação antioxidante, com respaldo em estudos científicos
- Os fitoestrógenos presentes contribuem para o equilíbrio hormonal, sendo úteis em sintomas da menopausa
- Pesquisas confirmam o efeito hipoglicemiante, tornando a folha de amora relevante no controle da glicemia
Referências Bibliográficas
- ANDALLU, B.; VARADACHARYULU, N. C. Antioxidant role of mulberry (Morus indica L.) leaves in streptozotocin-diabetic rats. Journal of Ethnopharmacology, v. 83, n. 2-3, p. 193-200, 2002.
- ANVISA. Farmacopeia Brasileira. 6. ed. Brasília: Agência Nacional de Vigilância Sanitária, 2019.
- MATOS, Francisco José de Abreu. Farmacognosia: da planta ao medicamento. Fortaleza: Editora UFC, 2009.
- WAGNER, Hildebert; BLADT, Sabine. Plant Drug Analysis: A Thin Layer Chromatography Atlas. 2. ed. Berlin: Springer, 2001.
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