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Saiba como fazer uma receita de torta de maracujá sem lactose com cremosidade

01/06/2025
Em Saúde e bem-estar
Saiba como fazer uma receita de torta de maracujá sem lactose com cremosidade

Torta de Maracuja. - Créditos: depositphotos.com / Rawpixel

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A torta de maracujá é uma sobremesa refrescante e saborosa, ideal para quem busca opções mais saudáveis sem abrir mão do sabor. Esta receita é especialmente desenvolvida para ser sem açúcar e sem lactose, utilizando ingredientes que preservam o sabor e a textura desejados. Além de ser uma alternativa mais leve, a torta utiliza adoçantes que não elevam o índice glicêmico, sendo uma excelente escolha para quem segue dietas restritivas.

Com um tempo de preparo de 50 minutos, mais 4 horas de geladeira, a torta rende aproximadamente seis porções. A dificuldade é considerada fácil, tornando-a acessível até mesmo para quem não tem muita experiência na cozinha. Prepare-se para uma explosão de sabor com a combinação perfeita da acidez do maracujá com a suavidade dos outros ingredientes.

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Quais são os ingredientes necessários para esta torta?

Torta de Maracujá. – Créditos: depositphotos.com / lucanacozinha

Para preparar a torta de maracujá, serão necessários os seguintes ingredientes. As quantidades foram pensadas para garantir um equilíbrio entre todos os sabores, além de proporcionar uma textura agradável ao paladar. Certifique-se de usar produtos de qualidade para um resultado final ainda mais incrível.

  • Massa:
    • 3 xícaras (chá) de paçoca diet triturada
    • 3 colheres (sopa) de óleo de canola
    • 1 clara de ovo
  • Recheio:
    • Polpa de 2 maracujás
    • 1 e 1/2 xícara (chá) de água
    • 1/2 xícara (chá) de leite de coco
    • 2 colheres (chá) de adoçante em pó tipo sucralose
    • 1 envelope de gelatina em pó sem sabor incolor
  • Calda:
    • Polpa de 1 maracujá
    • 1/2 xícara (chá) de água
    • 1 colher (café) de adoçante em pó tipo forno e fogão

Como preparar a torta de maracujá passo a passo?

O preparo da torta de maracujá é dividido em três etapas principais: a massa, o recheio e a calda. A seguir, veja o passo a passo para cada uma delas. Certifique-se de seguir as instruções com atenção para garantir que a textura e o sabor sejam mantidos, resultando em uma sobremesa inesquecível.

  1. Massa: Misture a paçoca triturada com o óleo de canola e a clara de ovo até formar uma farofa úmida. Em seguida, espalhe essa mistura no fundo e nas laterais de uma fôrma de aro removível de 22 cm de diâmetro, pressionando com os dedos. Leve ao forno médio, preaquecido a 180ºC, por cerca de 10 minutos ou até que a massa esteja firme. Deixe esfriar. Este passo é crucial para garantir que a base da torta sustente bem o recheio.
  2. Recheio: Bata a polpa dos maracujás com a água no liquidificador. Coe a mistura e retorne ao liquidificador, adicionando o leite de coco, o adoçante e a gelatina previamente dissolvida conforme as instruções da embalagem. Bata até obter uma mistura homogênea. Despeje sobre a massa já fria e leve à geladeira por 4 horas. Tenha paciência, pois esse tempo é essencial para que o recheio adquira a consistência perfeita.
  3. Calda: Em uma panela, leve ao fogo baixo a polpa de maracujá, a água e o adoçante. Cozinhe até que a calda engrosse levemente. Deixe esfriar antes de utilizar. A calda é o toque final que complementa o sabor da torta, proporcionando ainda mais frescor e aroma.

Quais são as dicas para finalização e apresentação?

Após o tempo de geladeira, desenforme a torta com cuidado e regue com a calda de maracujá antes de servir. Essa sobremesa é perfeita para dias quentes, oferecendo uma combinação de sabores que agrada a todos. A apresentação é tão importante quanto o sabor, por isso, atenção aos detalhes fará toda a diferença.

Para uma apresentação ainda mais atraente, decore a torta com sementes de maracujá ou folhas de hortelã. Além disso, é possível substituir o adoçante por outro de sua preferência, ajustando a quantidade conforme o gosto pessoal. Se optar por servir em uma ocasião especial, utilize um prato bonito e limpo para realçar ainda mais a beleza da torta.

Tags: receitasem lactosetorta de maracujá
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