2 plantas que limpam o ar e deixam o ambiente mais saudável e leve
O interesse por plantas de interior tem crescido nos últimos anos, em grande parte devido aos seus benefícios para a ...
Tag: Saúde
Exercícios simples que fortalecem sua coluna e melhoram a postura
Adotar exercícios para fortalecer a coluna é essencial para combater a má postura e prevenir dores, principalmente em quem leva ...
Uma dose deste “shot” natural pela manhã ajuda a aliviar dores articulares
Tiros de dor nas articulações, inchaço ao acordar e aquela sensação de corpo “pesado” são queixas comuns de quem lida ...
Conhecida como “insulina vegetal”, esta planta pode ajudar a controlar o açúcar no sangue
Pessoas com diabetes ou pré-diabetes vivem cercadas de promessas de cura rápida: chás “milagrosos”, folhas “poderosas”, receitas que circularam na ...
Joelho estalando ao acordar? 4 movimentos para lubrificar as articulações, segundo fisioterapeutas
Levantar da cama e ouvir o joelho estalar, sentir um “arranhar” ou uma rigidez chata logo cedo é algo comum, ...
Estudada por cientistas, esta folha ajuda a aliviar os sintomas da menopausa
O chá de folha de amora é apontado como um aliado promissor para aliviar sintomas da menopausa, como ondas de ...
O “botão do alívio” escondido no pescoço que alivia a ansiedade depois do trabalho, segundo a fisioterapia
Para quem convive com ansiedade, os sinais físicos são sempre os mesmos: coração acelerado, respiração curta, rigidez nos ombros e ...
Para evitar desperdício, aprenda o momento certo para lavar cada hortaliça
Saber quando lavar suas hortaliças faz toda a diferença para manter sabor, crocância e segurança alimentar. Este guia reúne recomendações ...
Babosa em casa: benefícios e cuidados no manuseio desta planta versátil
A babosa em casa — também conhecida como Aloe vera — pode ser uma aliada poderosa para a saúde e ...
3 exercícios para fazer sentado que fortalecem o abdômen e são perfeitos para quem tem mais de 50
A tal “pochete” incomoda muita gente, especialmente depois dos 50, quando perder barriga parece missão impossível. Deitar no chão para ...
