Cansaço, insônia e ansiedade: saiba por que você não consegue largar o celular
Aprenda como perder o vício em celular com estratégias práticas, incluindo limites de tempo, silencimento de notificações, substituição de hábitos ...
Tag: saúde mental
Salário mínimo sobe para R$ 2.275 após decisão do governador e se torna o mais alto do país em 2025, quase 50% acima do salário mínimo brasileiro
O Paraná reajustou o piso regional para até R$ 2.275,36, maior do país. Decreto vale desde janeiro de 2025, com ...
Checar o celular logo cedo pode aumentar sua ansiedade e prejudicar a produtividade: como se livrar do vício
Rotina matinal em grandes cidades: checar o celular assim que acorda aumenta ansiedade e prejudica produtividade. Além disso, especialistas apontam ...
Adeus à redução da jornada de trabalho: funcionários terão que trabalhar mais horas sem pausas para compensar o dia de folga
A proposta de redução da carga semanal para 40 horas reacende debates sobre qualidade de vida, saúde mental e modernização ...
Horas extras na CLT: o limite diário que muitos trabalhadores acabam ignorando
Na legislação trabalhista brasileira (CLT), trabalhadores e empregadores devem observar jornada de 8h diárias e 44h semanais. Excedentes configuram horas ...
Como a dança ajuda a aliviar depressão e ansiedade de forma natural, fortalecendo a conexão entre o corpo e a mente
Dançar regularmente libera endorfinas, serotonina e dopamina, reduz estresse e depressão, melhora autoestima e fortalece corpo e mente, promovendo equilíbrio ...
Você não está errado por cancelar planos feitos anteriormente, isso diz mais sobre o cuidado que tem com a própria saúde mental se colocando em primeiro lugar, segundo a psicologia
Cancelar planos de forma consciente funciona como estratégia de autorregulação psicológica. A prática reduz sobrecarga mental, preserva energia emocional, fortalece ...
Jornada semanal de trabalho de 44 para 36 horas foi aprovada e trabalhadores celebram
A proposta de reduzir a jornada semanal de trabalho de 44 para 36 horas foi aprovada pela Comissão de Constituição ...
Redução da jornada de trabalho de 44 para 36 horas entra em debate legislativo, além de outras possíveis leis a favor do CLT que estão em discussão no Senado
O debate sobre a CLT em 2026 envolve redução de jornada, saúde mental, regras para feriados e fiscalização do FGTS ...
Saúde mental: por que cuidar da mente aumenta o rendimento no trabalho e a felicidade
Conciliar tarefas profissionais e saúde mental é um desafio cada vez mais comum na rotina moderna. O ritmo acelerado do ...
