Colesterol LDL e HDL: entenda a diferença que pode salvar seu coração
Resumo O que é: O colesterol LDL é o "ruim" que entope as artérias; o HDL é o "bom" que ...
Tag: Saúde do coração
O treino de doze minutos que pesquisadores canadenses testaram em sedentários e produziu resultados cardiovasculares comparáveis a quarenta minutos de corrida moderada
Resumo O que é: Um treino HIIT curto que alterna momentos intensos e pausas breves para estimular o sistema cardiovascular. ...
30 minutos de yoga, 3 vezes por semana: o que acontece com seu coração em poucas semanas
Resumo O que é: O yoga é uma prática milenar que combina posturas físicas, respiração controlada e meditação, trabalhando o ...
Especialistas mostram como chia altera a microbiota intestinal e recomendam moderação
A semente consumida seca passa pelo intestino sem liberar grande parte de seus compostos ativos. O benefício real das fibras ...
Especialistas alertam, a falta deste nutriente após os 40 pode estar por trás da pressão alta ao acordar
Curiosidades Vasos mais relaxados: O magnésio taurato pode ajudar os vasos sanguíneos a ficarem menos contraídos logo nas primeiras horas ...
Nem açúcar, nem adoçante comum: substância usada em dietas pode afetar o coração, segundo estudo
Curiosidades Mil vezes maior: Pesquisas observaram que os níveis de eritritol no sangue podem aumentar mais de mil vezes após ...
Nem só cálcio: vitamina pouco conhecida pode influenciar saúde do coração
Curiosidades Cálcio no lugar certo: A vitamina K2 ajuda o organismo a direcionar o cálcio para os ossos, evitando o ...
Exercícios para melhorar a saúde do coração em casa
Manter a saúde do coração em dia é fundamental para a longevidade e qualidade de vida. Exercícios físicos regulares são ...
O vegetal queridinho que pode transformar sua saúde sem esforço
O consumo regular de espinafre pode ter um impacto positivo na saúde cardiovascular. Isso se deve à presença de nitratos ...
