Feriado nacional é anunciado para sexta-feira e os trabalhadores terão 3 dias de folga no Brasil
O calendário de 2026 reserva um dos finais de semana mais aguardados do ano para novembro. O Dia Nacional de Zumbi ...
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Quantas horas de descanso atletas realmente precisam para evitar lesões? E quantos dias é recomendado ficarem sem treinar
Curiosidades Descanso estratégico: Atletas podem perder desempenho quando treinam demais sem pausas adequadas para recuperação muscular. Sono poderoso: Dormir entre ...
Ronco intenso pode esconder distúrbio que interrompe a respiração dezenas de vezes por noite
Curiosidades Paradas invisíveis: Quem tem apneia do sono pode parar de respirar dezenas de vezes por hora sem perceber durante ...
A psicologia explica por que quem se sente culpado ao descansar pode ter associado valor pessoal à produtividade desde cedo
Muitas pessoas chegam ao final de semana sentindo uma inquietação angustiante ao tentar simplesmente relaxar no sofá. Para a psicologia, ...
Segunda será feriado em MG após o Carnaval, com paralisações, aniversários e impacto no comércio local
Os Feriados Municipais em MG no dia 02/03/2026 marcam o calendário de várias cidades mineiras logo após o Carnaval. Nesta ...
Hábitos práticos que ajudam a melhorar o descanso noturno, com ajustes simples na rotina
Hábitos diários e noturnos influenciam diretamente a qualidade do sono. A higiene do sono reúne práticas como horários regulares, controle ...
7 chás calmantes para e dormir melhor, usados por quem sofre com noites agitadas
Entre tanta dica para dormir melhor que aparece por aí, um ponto chama atenção: o poder dos chás calmantes para ...
Hábitos simples para melhorar a qualidade do sono todos os dias
Garantir um descanso que realmente recupere o corpo e a mente é essencial para a rotina feminina. Pequenas estratégias diárias ...
Nova lei trabalhista em vigor obriga mudança em período mínimo das férias em 2025
Trabalhadores com carteira assinada devem redobrar a atenção às novas regras da CLT. Em 2025, mudanças importantes foram implementadas no ...
Conheça os benefícios do banho quente para o corpo e a mente
Tomar um banho quente vai além da higiene: ele pode melhorar o bem-estar físico e mental. Pequenos ajustes na rotina ...
