Dizer “estou bem” quando há sofrimento interno pode ser um mecanismo de defesa ligado à depressão mascarada
Resumo O que é: A resposta automática de bem-estar usada para mascarar exaustão, angústia ou dor psicológica. Pode indicar: Mecanismos ...
Tag: depressão
Psicólogo revela: manter contato social frequente após os 60 anos reduz em até 30% o risco de depressão
Recusar convites para passeios familiares, passar dias inteiros em silêncio e demonstrar desinteresse por telefonemas ou encontros com amigos são ...
Se a tristeza e a insônia não passam, a ciência descobriu um aminoácido que pode ajudar
Resumo O que é: O 5-HTP é um aminoácido extraído da planta Griffonia simplicifolia, precursor direto da serotonina e da ...
Frase do dia da Psicologia: ‘A depressão não é fraqueza; é o corpo pedindo ajuda quando a mente não consegue pedir’ – a reflexão inspirada na obra de Johann Hari sobre as raízes da depressão e reconexão social
Resumo O que é: A depressão pode ser compreendida como um sinal de desconexão — do trabalho, dos outros, de ...
Reprimir suas emoções aumenta ansiedade e depressão: o que a psicologia revela
Resumo O que é: A repressão emocional é um mecanismo de defesa onde você suprime conscientemente sentimentos considerados inaceitáveis socialmente, ...
Depressão silenciosa pode começar com sinais simples e muita gente só percebe quando o quadro piora
Curiosidades Cérebro mais protegido: Pesquisas mostram que tratar a depressão logo nos primeiros sinais pode reduzir impactos prolongados no cérebro ...
O exercício físico contra a depressão que mais aparece nos estudos não é o que muita gente imagina
Curiosidades Dança surpreendeu: Entre os exercícios analisados em estudos científicos, a dança apareceu com um dos efeitos mais fortes na ...
A psicologia explica que dormir demais também pode estar ligado ao esgotamento mental
Curiosidades da Psicologia Sono em excesso: Dormir demais nem sempre significa descanso. Em muitos casos, a mente pode estar tentando ...
Ficar pouco tempo no sol pode afetar seus hormônios e enfraquecer sua imunidade sem aviso
Curiosidades Sol regula hormônios: Pouca luz solar pode afetar a produção hormonal, incluindo melatonina e cortisol. Impacto no dia a ...
A psicologia explica por que, para muitos idosos, o mais difícil não é o tempo passar, mas sentir que deixaram de ser necessários
Curiosidades da Psicologia Sentir-se útil importa muito: Para muitos idosos, a sensação de utilidade influencia mais o bem-estar emocional do ...
