Provérbio dos mestres japoneses: “Para desenvolver a compaixão, não há prática melhor do que ouvir com o coração aberto.”
O que os mestres japoneses sabiam sobre a arte de ouvir que nós, na era da resposta rápida e da ...
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Sem medo de tomar um cafezinho: a relação entre consumo moderado e o risco arritmias
Resumo O que é: O café é uma bebida rica em cafeína e polifenóis, consumida diariamente por milhões de brasileiros. ...
Frase do dia de Montesquieu, filósofo francês e teórico político: ‘Se conhecêssemos bem o coração das mulheres, poderíamos governar melhor o mundo’
👑 Em essência O que significa: A empatia profunda e a compreensão do outro são ferramentas de governança mais eficazes ...
Por que dormir 6 horas pode ser melhor que dormir 8, segundo neurocientista
Curiosidades Coração prefere menos: Um estudo com quase 500 mil pessoas mostrou que o coração envelhece mais devagar com cerca ...
O infarto nem sempre avisa com dor no peito: 5 sintomas silenciosos que muita gente ignora
Resumo O que é: O infarto silencioso ou atípico ocorre sem a dor no peito clássica, manifestando-se com sintomas sutis ...
Infarto ou azia forte? 5 sinais que ajudam a diferenciar e evitar um diagnóstico tardio
Resumo O que é: O infarto agudo do miocárdio acontece quando uma artéria coronária é obstruída, interrompendo o fluxo de ...
Dormir bem protege o coração: 5 benefícios do sono de qualidade para a saúde cardiovascular
Resumo O que é: Sono de qualidade é o repouso contínuo de 7 a 9 horas em ambiente escuro, silencioso ...
Frase de hoje de Blaise Pascal, matemático e filósofo francês: “O coração tem suas razões que a razão não conhece; somente através da disposição alcançamos a verdade”
Resumo O que significa: Verdade não vem apenas da lógica pura. Emerge quando inteligência se une à disposição emocional, intuição ...
Pressão alta e dieta: como o potássio inverte o efeito do sal no seu corpo e pode ajudar a reduzir a pressão
Resumo O que é: Alimentação com redução de sódio e prioridade em alimentos frescos ricos em potássio, magnésio e fibras ...
Pressão arterial elevada após os 40: 5 sinais silenciosos que destroem seu coração sem aviso
Resumo O que é: Hipertensão é o aumento da pressão arterial acima de 140/90 mmHg, condição silenciosa que afeta milhões ...
