Em uma cultura que associa abundância de alternativas à autonomia, a lógica ditaria que quanto mais alternativas tivermos, mais felizes ...
Resumo O que é: A caminhada é um exercício aeróbico acessível que melhora o condicionamento físico e pode ser praticado ...
Manter um estilo de vida ativo tornou-se um pilar essencial para o envelhecimento saudável da população, impactando diretamente a autonomia ...
Resumo Quem é Spinoza: Baruch de Spinoza foi um dos maiores filósofos do século XVII, autor da Ética, obra fundamental ...
Curiosidades da Psicologia Não é só a idade: Muitos idosos relatam que o sofrimento surge quando deixam de ser ouvidos, ...
Curiosidades Segundo cérebro: O intestino conversa diretamente com o cérebro e influencia humor, sono e até a produção de serotonina. ...
Curiosidades Nada de corrida pesada: Treinadores afirmam que caminhar em ritmo tranquilo, sem pressa, já é suficiente para gerar um ...
Curiosidades Energia equilibrada: Quando a tireoide funciona bem, o metabolismo costuma responder com disposição estável ao longo do dia. Sono ...
Curiosidades O osso sente movimento: Células ósseas conseguem detectar impacto e movimento, ativando a renovação do tecido. Exercício fortalece por ...
Manter horários regulares para acordar pode influenciar diretamente a qualidade do sono e o funcionamento do organismo. Estudos recentes mostram ...
