Tag: ansiedade

Comer depressa pode parecer apenas um hábito comum, mas especialistas apontam que ele pode estar diretamente relacionado ao estresse cotidiano. ...

A terapia canina é o uso de cães treinados como agentes terapêuticos em tratamentos emocionais, psicológicos e até físicos. Esses ...

O consumo elevado de sal não impacta apenas a pressão arterial, mas também pode influenciar diretamente a saúde mental. Estudos ...

Reler cada mensagem antes de apertar o botão de enviar pode parecer apenas um costume de cuidado. No entanto, psicólogos ...

Muitas pessoas têm dificuldade em se desfazer de roupas antigas, mesmo quando não as utilizam mais. A psicologia sugere que ...

A valeriana (Valeriana officinalis) é uma planta medicinal tradicionalmente usada para melhorar o sono e aliviar a ansiedade. Seus compostos ...

Gatos podem se estressar facilmente, mas nem sempre brinquedos sofisticados ou petiscos são a solução. Há métodos simples que ajudam ...

Adiar decisões pode parecer inofensivo, mas pode afetar diretamente seus resultados e bem-estar. Esse comportamento está mais ligado a padrões ...

Adiar tarefas importantes pode parecer apenas preguiça, mas psicólogos apontam que a procrastinação muitas vezes está ligada a medos internos. ...

Colocar os pensamentos no papel antes de dormir pode reduzir a tensão mental e facilitar o relaxamento. Essa prática simples ...