Saúde e bem-estar

Má circulação nas pernas é comum em idosos e causa inchaço, peso e cansaço. Exercícios simples feitos em casa, aliados...

Caminhar cinco minutos após refeições melhora digestão, reduz inchaço e regula glicemia em qualquer rotina diáriapara adultos, idosos e jovens...

Adolescentes de até 17 anos e idosos acima de 80 começaram a ser contemplados com a distribuição gratuita de insulina...

Dormir bem e manter horários regulares favorece a resposta do sistema imunológico. Em cerca de sete dias, o organismo tende...

A babosa é uma aliada poderosa na regeneração da pele por ser rica em vitaminas e minerais que estimulam o...

Exercícios para idosos com dificuldade para caminhar melhoram força, equilíbrio e mobilidade, prevenindo quedas e aumentando a segurança e autonomia...

Feng Shui aliado ao minimalismo transforma a sala em espaço harmonioso, com melhor circulação de energia, organização e bem-estar diário,...

Acordar com mais disposição depende da regulação do sono, exposição à luz, hidratação e rotina matinal. Estudos da OMS e...

O chá de erva-cidreira é um relaxante natural que auxilia no combate à ansiedade e gases. Através da infusão correta...

Má circulação nas pernas provoca sintomas como inchaço, dormência e pés frios. Exercícios simples ativam panturrilhas, melhoram o retorno venoso...