Saúde e bem-estar

Quando o corpo pede socorro em forma de cólicas ou dores de cabeça, uma boa infusão pode ser mais eficiente...

Melhorar a capacidade pulmonar e respirar com mais facilidade pode trazer benefícios significativos para a saúde. Com a prática de...

Alterações de humor, cólicas, inchaço e sensibilidade são sintomas comuns da tensão pré-menstrual. Algumas plantas medicinais podem atuar de forma...

Saber como criar um ritual diário de amor próprio é essencial para quem busca bem-estar emocional e equilíbrio pessoal.Neste artigo,...

Os chás naturais são aliados poderosos na promoção da saúde digestiva e no controle do refluxo gástrico. Diversas plantas medicinais,...

Saber como priorizar você sem culpa passa por entender autocuidado, limites e apoio científico.Principais pontos: Por que surge a culpa...

A escolha das plantas aqui se baseia em evidências científicas recentes que apontam para efeitos de promoção da cicatrização e...

Adotar micro-hábitos de pessoas altamente produtivas (que você pode adotar em 5 minutos) é uma forma prática de melhorar seu...

Conhecida por suas flores exuberantes, a Bougainvillea — popularmente chamada de primavera — também é usada para preparar um chá...

Reduzir a ansiedade pode ser um desafio diário, mas os exercícios de respiração são uma técnica simples e eficaz para...