Saúde e bem-estar
Rir de situações constrangedoras não deve ser tratado como deboche: o riso nervoso costuma indicar uma defesa biológica contra o estresse agudo
Resumo O que é: O riso nervoso ou incongruente, uma resposta fisiológica reflexa disparada em situações de vergonha, pânico leve...
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Acordar assustado com pesadelos frequentes e boca seca pode ser um dos primeiros sinais de apneia obstrutiva do sono e fragmentação da fase REM
Resumo O que é: A paralisia de ação gerada pelo medo da imperfeição e por padrões de autocobrança inatingíveis. Pode...
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Travar ao tentar fazer um trabalho perfeito não é sinal de preguiça, mas uma sobrecarga do córtex pré-frontal causada pela amígdala ao interpretar o medo de errar como perigo real
Resumo O que é: A perda rápida da memória das experiências oníricas nos primeiros minutos após acordar, um reflexo direto...
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Esquecer os detalhes de um evento logo após registrá-lo com o celular costuma indicar o efeito prótese fotográfica e a sobrecarga de atenção dividida
Resumo O que é: A dificuldade de recordar detalhes de uma experiência após registrá-la com a câmera, fenômeno conhecido como...
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Diretrizes da Sociedade Brasileira de Cardiologia recomendam iniciar a avaliação do perfil lipídico aos 20 anos para rastrear placas arteriais antes de desfechos isquêmicos
Resumo O que é: A fase subclínica de distúrbios crônicos, na qual lesões em vasos, rins e metabolismo avançam sem...
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Sonolência intensa após as refeições e manchas escuras na nuca podem ser os primeiros sinais de resistência à insulina deflagrada pelo excesso de açúcar na dieta
Resumo O que é: Ingestão involuntária de açúcares adicionados sob nomes técnicos em itens industrializados do cotidiano. Pode indicar: Sobrecarga...
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A dor nas costas após horas sentado decorre da sobrecarga mecânica contínua, que reduz a curvatura lombar, comprime os discos L4-L5 e diminui o fluxo de oxigênio nos músculos paravertebrais
Resumo O que é: Desconforto doloroso, rigidez ou queimação nas regiões dorsal e lombar decorrentes de longos períodos de postura...
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Insônia ligada ao estresse de trabalho não deve ser tratada como cansaço passageiro e pode indicar esgotamento profissional
Resumo O que é: Dificuldade persistente para iniciar ou manter o descanso noturno provocada por sobrecarga mental, cobranças e excesso...
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Acordar cansado mesmo após dormir a noite toda pode ser sinal de apneia obstrutiva: entenda 5 hábitos que sabotam o descanso
Resumo O que é: O sono não restaurador ocorre quando a pessoa desperta fatigada e sem energia, mesmo tendo permanecido...
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Troca do remédio de referência pelo genérico no balcão reduz custos em até 50% mantendo a mesma resposta clínica para pressão alta e colesterol
Resumo O que é: Versão farmacêutica com rigorosamente a mesma molécula ativa, concentração e forma do medicamento de referência inovador....
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