Saúde e bem-estar
Ficar sentado o dia inteiro pode aumentar a sensação de cansaço, e pequenas pausas de movimento ajudam a quebrar o comportamento sedentário
O comportamento sedentário parece descanso, mas atua como uma armadilha que consome sua lucidez. A restauração dessa energia não depende...
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O céu pode estar completamente nublado e até 80% dos raios UV ainda atravessarem as nuvens, alerta associação de dermatologistas
Resumo O que é: A sensação de ardor, calor e vermelhidão na pele após períodos ao ar livre, mesmo sob...
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Comer as mesmas refeições algumas horas mais tarde aumentou a fome em experimento que controlou sono, calorias e atividade física
Resumo O experimento: adultos com sobrepeso ou obesidade consumiram refeições com composição equivalente em dois horários diferentes, mantendo controlados fatores...
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Suas mãos continuam ressecadas mesmo usando creme? O momento da aplicação importa e dermatologistas recomendam até 3 minutos após a lavagem
Resumo O que é: A aplicação tardia de cremes tópicos após a lavagem, quando a epiderme já perdeu toda a...
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O shampoo anticaspa pode parar de funcionar como antes e dermatologistas recomendam uma estratégia diferente de simplesmente usar mais produto
Resumo O que é: A perda aparente de eficácia do cosmético anticaspa, marcada pelo retorno da descamação visível e da...
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Por que o rosto pode parecer mais inchado logo depois de acordar e voltar ao normal algumas horas depois
Resumo O que é: Acúmulo passageiro de fluido intersticial na derme e no tecido subcutâneo da face durante o repouso....
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Aquela “sujeirinha” que aparece no canto dos olhos ao acordar faz parte de um processo que continua enquanto você dorme
Resumo O que é: A secreção ocular matinal é o acúmulo de muco, lipídios e células mortas que o filme...
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Dormir várias horas e ainda acordar “travado” não significa necessariamente que o sono foi ruim: existe um estado chamado inércia do sono
Resumo O que é: Um estado neurofisiológico transitório de lentidão cognitiva e motora ao despertar, denominado inércia do sono. Pode...
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Ortopedista que trata hérnia há 21 anos repete: hérnia L4-L5 causa dor que irradia até o pé, cirurgia evita porque maioria melhora com fisioterapia, sapato gasto causa desalinhamento que vira hérnia progressiva, deitar errado comprime disco toda noite
Resumo O que é: Pinçamento e inflamação da raiz nervosa de L5 decorrentes da projeção do disco intervertebral além do...
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Dentista que trata cárie há 18 anos repete: cárie entre dentes não dói até atingir polpa, enxaguante sem fluxo salivar aumenta aftas, gengiva que sangra está inflamada e não por escovação forte, tártaro acumulado leva perda óssea irreversível
Resumo O que é: Sangramento gengival espontâneo ou induzido e lesões bacterianas silenciosas situadas entre as coroas dos dentes. Pode...
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