Ivete Sangalo fala sobre benefício da musculação durante a gravidez

Ivete Sangalo mostra exercícios físicos durante a gravidez. (foto: Instagram/Reprodução)

Ivete Sangalo, grávida de quatro meses de gêmeas, continua com uma rotina de exercícios, porém mais moderados. Ela usou o Stories do Instagram para compartilhar alguns movimentos que tem praticado e para uma explicação do próprio personal trainer dela.

''Exercício sentado para diminuir a tensão na musculatura abdominal. Então, tem de avaliar o custo-benefício, cada gravidez é um caso'', disse o personal.

''E avaliar também a vida da mãe antes, se a mãe tem a prática de exercícios, se é uma coisa comum na vida da mãe'', completou a cantora.

O personal concordou e explicou a função dos exercícios durante a gestação. ''Para você, que já vem treinando ao longo de muitos anos, a atividade é muito mais pensando no pós-gravidez do que durante a gravidez'', explicou o profissional em relação à cantora. ''A ideia nossa é manter seu condicionamento físico, manter sua força para na hora do seu retorno'', disse.

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Ivete ainda orientou para cuidados com doenças nesse período. ''Evitar, durante a gravidez, índice de diabetes, hipertensão, coisas que eu não tenho, graças a Deus, mas isso é bom que fique claro para as mães, atividade física é bom para vocês'', disse.

Na semana passada, a cantora publicou um vídeo em que dança uma de suas músicas após o treino. "Botando as meninas pra receber oxigênio do bom!", escreveu na legenda.