J Balvin comenta sobre saúde mental e vida das celebridades

TMJ Brazil

Mayra Dugaich 13/10/2025 08:40

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Na última sexta-feira (10),  J Balvin falou em entrevista sobre a vida 'perfeita' das celebridades no Dia Mundial da Saúde Mental.

Segundo a People, ele deu uma sugestão para os leitores se alguém está se sentindo deprimido ou ansioso: desligar o celular.

'Desconecte-se um pouco', disse o astro à revista. 'Largue o celular, afaste-se das redes sociais. Elas realmente distorcem as coisas, fazem parecer que todo mundo já sabe tudo, e isso pode bagunçar sua cabeça. Você começa a comparar e perde de vista o seu próprio caminho.'

'Meu conselho seria focar nas coisas reais, como conseguir falar com sua mãe por telefone ou sair para jantar com um amigo. Esses momentos cotidianos te ancoram. Quanto mais você os percebe, mais eles começam a importar.', continuou.

Vale destacar que J Balvin já falou abertamente sobre seus problemas de saúde mental no passado e revelou que por ser uma celebridade tornou mais difícil ser honesto sobre o que estava passando.

'Por muito tempo, especialmente como artista, houve pressão para sempre parecer forte, como se a vida fosse perfeita. Mas isso não é real', afirmou. 'Somos todos humanos, todos passamos por isso. Meu conselho é: não guarde isso para si. Quando você está lidando com ansiedade ou depressão, pode parecer que está sozinho ou que é um fardo, mas não é. As pessoas que te amam querem ajudar, então dê uma chance a elas. Ser honesto sobre como você se sente pode mudar tudo.'

'Antes mesmo de ser diagnosticado com depressão e ansiedade, as coisas estavam sombrias', disse. 'Eu nem sabia o que se passava na minha cabeça. Receber esse diagnóstico foi, na verdade, um alívio, porque me deu um nome para o que eu estava lutando.'

'Minha mãe, [namorada] Valentina, meu filho Rio eles me dão a razão e a força para continuar, para ser disciplinado, para lutar pela minha saúde e voltar mais forte.', revelou. Vale lembrar que J Balvin também faz questão de se manter em movimento, observando que os exercícios o ajudam mentalmente.

'Uma parte importante do controle da ansiedade é perceber que a saúde mental e física andam de mãos dadas', disse. 'Você realmente não pode ter uma sem a outra. Ser ativo é uma válvula de escape para mim; ajuda a liberar muito do estresse que carrego. Tento manter a consistência nos movimentos, e isso tem desempenhado um papel importante em me manter mentalmente equilibrado. Então, essa parceria com a Equinox foi natural e, sinceramente, muito emocionante.'

'É uma maneira de dizer o que nem sempre consigo expressar em palavras', afirmou sobre a música. 'Tento fazer música que reflita a mim, não apenas o artista, mas o ser humano por trás dela. E se alguém se conecta com isso, se sente visto ou menos sozinho, essa é a parte mais poderosa.', finalizou.

J Balvin estende recorde na parada Latin Airplay com 'Rio

Recentemente, J Balvin celebrou que o single Rio chegou ao topo da parada Latin Airplay da Billboard.

'Estou incrivelmente feliz', disse Balvin à Billboard. 'Cada uma dessas 38 músicas representa um grande marco na minha carreira. Mal posso esperar pelas próximas.'

Segundo a publicação, Rio, nomeada em homenagem ao filho de J Balvin, foi lançada em 24 de janeiro pela Sueños Globales/Capitol/ICLG. A música sobe para a 1ª posição em sua 12ª semana no ranking geral Latin Airplay, durante a semana de acompanhamento de 27 de junho a 3 de julho, de acordo com a Luminate.

Vale destacar que uma parcela significativa do crescimento da audiência de Rio foi impulsionada por quatro emissoras da Univision nas cidades de San Jose, Phoenix, Houston e Chicago.

Vale lembrar que a faixa se tornou a quarta música em 2025 a subir 10 ou mais posições na parada, chegando à 1ª posição.

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