Essa receita de chá de gengibre da minha avó vai acabar com a tosse de vez

Reprodução Instagram Gisele Bündchen

Redação Entretenimento 17/06/2026 19:01

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O chá de gengibre está entre os remédios caseiros mais populares para aliviar a tosse e os sintomas das doenças respiratórias. Graças às suas propriedades anti-inflamatórias e expectorantes, a bebida ajuda a reduzir o acúmulo de secreções e favorece a eliminação do catarro, especialmente durante quadros de gripe e resfriado.

Além disso, o gengibre contribui para o conforto das vias respiratórias e pode auxiliar na recuperação do organismo quando consumido como complemento aos cuidados recomendados para essas condições.

Tosse pode vir acompanhada de outros sintomas

Em muitos casos, a tosse surge acompanhada de sinais como dor de cabeça, cansaço físico, mal-estar e febre. Por isso, é importante observar a evolução dos sintomas.

Caso o desconforto persista ou se intensifique, a orientação é procurar atendimento médico para uma avaliação adequada e, se necessário, iniciar o tratamento mais indicado.

Hidratação é fundamental durante a recuperação

Embora o chá de gengibre possa ajudar no alívio da tosse, a hidratação continua sendo um dos cuidados mais importantes durante gripes e resfriados.

Beber bastante água contribui para fluidificar as secreções presentes na garganta e nas vias respiratórias. Dessa forma, o organismo consegue eliminar o muco com mais facilidade.

Chá de gengibre com limão fortalece as defesas do organismo

A combinação de gengibre com limão é uma das mais conhecidas quando o assunto é imunidade. Isso porque o limão é rico em vitamina C, nutriente que desempenha papel importante no funcionamento do sistema imunológico.

Juntos, os ingredientes formam uma bebida saborosa que pode complementar os cuidados durante períodos de gripe, resfriado ou irritação na garganta. A seguir, uma receita infalível que eu aprendi com a minha avó.

Como preparar o chá de gengibre com limão e alho

Ingredientes

• 1 cm de gengibre;
• 150 ml de água;
• 1 dente de alho socado
• 1 limão pequeno;
• 1 colher de chá de mel.

Modo de preparo

Coloque a água, alho e o gengibre em uma panela e leve ao fogo. Em seguida, corte o limão ao meio e acrescente ao recipiente. Após cinco minutos de fervura, adicione o mel para adoçar. Em seguida, desligue o fogo e deixe a bebida esfriar levemente.

O ideal é consumir o chá ainda morno para aproveitar melhor seu sabor e proporcionar maior conforto à garganta.

Uma alternativa natural para os dias frios

Além de aquecer o corpo, esse chá reúne ingredientes conhecidos por seus benefícios para as vias respiratórias e para o sistema imunológico. Por isso, a bebida continua sendo uma das opções naturais mais procuradas por quem busca aliviar a tosse e enfrentar os sintomas típicos de gripes e resfriados de forma complementar.

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