Aos 41, Mari Bridi revela segredo de emagrecimento após mais de um ano

Instagram Mariana Bridi

Redação Entretenimento 19/09/2026 07:00

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Mariana Bridi, de 41 anos, abriu o jogo sobre o processo de emagrecimento que transformou seu corpo nos últimos anos. A atriz contou que a mudança aconteceu de forma gradual e levou mais de um ano, com uma rotina intensa de exercícios físicos.

“O meu emagrecimento foi um processo bem lento. Foi durante mais de um ano. Foi na raça, malhando, fazendo cardio, foi no sofrimento”, contou Mariana ao Extra.

Apesar da transformação visível, a atriz prefere não revelar quantos quilos perdeu. Para ela, mais importante do que o número exibido na balança é a forma como se relaciona com o próprio corpo.

Mariana Bridi explica por que não revela quantos quilos perdeu

A atriz afirmou que não tem o hábito de ficar se pesando e explicou que evita associar seu processo de emagrecimento a um determinado padrão estético.

“Acho que esse negócio de ficar preso à balança vai muito a algo ligado a um ideal, padrão, que não me dá match. Então não fico nessa coisa de ficar me pesando”, disse a ex de Rafael Cardoso.

Mariana também ressaltou que a mudança física não aconteceu por uma questão de falta de autoestima. Segundo ela, sempre teve uma relação positiva com a própria aparência e se considerava bonita antes mesmo do emagrecimento.

A idade, no entanto, acabou sendo um fator que a surpreendeu. Aos 41 anos, a atriz afirma que vive uma fase em que se sente ainda mais confiante e se vê como “gata”.

Aos 41, atriz critica etarismo contra mulheres

A nova fase também fez Mariana refletir sobre o etarismo enfrentado pelas mulheres. Para ela, a pressão relacionada à idade começa muito antes dos 40 anos e está diretamente ligada à ideia de que existe um período específico em que uma mulher seria considerada bonita ou desejável.

“Acho que o etarismo para a mulher não é nem depois dos 40. Depois dos 20 já acham que passamos da validade, porque o auge seria aos 20 e poucos. Não é, é quando a gente quer. Eu não sinto tanto o etarismo porque não dou muita bola para esse lugar. Temos que ligar para as coisas que importam”, afirmou.

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