Carnaval 2026: Karol Rosalin, madrinha da Tatuapé, exibe dieta de 500 ovos

CO Assessoria

Redação Entretenimento 10/02/2026 13:37

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A influenciadora paulistana, de 25 anos, Karol Rosalin vive a reta final de preparação para sua estreia como madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé no Carnaval de São Paulo 2026.

Conhecida por sua rotina fitness e por ter sido apontada por uma inteligência artificial da revista Playboy Austrália como a “mulher fitness perfeita”, Karol chamou atenção ao revelar uma rotina alimentar que inclui o consumo de mais de 500 ovos ao longo do período de preparação física para a avenida.

Segundo ela, a estratégia alimentar faz parte de um planejamento voltado à resistência física exigida pelo desfile. “Não é uma preparação comum. O corpo precisa aguentar horas de ensaio, o peso da fantasia e a intensidade da bateria. A alimentação precisa acompanhar isso”, disse.

Além da dieta, Karol incorporou à rotina um método que define como treino militar, focado em resistência contínua e explosão física. A preparação inclui circuitos de alta intensidade, corridas com mudança de direção, exercícios de força com carga, subida de escadas com peso e treinos de estabilidade para sustentar a postura durante o desfile.

“Esse tipo de treino simula o esforço que a gente enfrenta na avenida. Não é só estética, é preparo para não perder rendimento do começo ao fim”, afirmou.

A madrinha de bateria disse que decidiu expor a rotina alimentar e os treinos para mostrar os bastidores do Carnaval. “Muita gente vê só o resultado pronto. Existe um trabalho pesado antes, que começa muito antes do desfile”, disse.

A Acadêmicos do Tatuapé desfila no Sambódromo do Anhembi, no Carnaval de São Paulo, com o enredo “Plantar para colher e alimentar: Tem muita terra sem gente e muita gente sem terra!”.

Ao falar sobre a estreia à frente da bateria, Karol resumiu o momento. “Eu sei do peso dessa responsabilidade e estou me preparando para honrar cada ensaio e cada ritmista. Quero viver essa estreia com entrega total”, conclui.

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