Kelly Key revela que treinar salvou sua saúde mental: 'Mente equilibrada'

Reprodução: Instagram @kellykey

Redação Entretenimento 29/07/2025 15:44

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Kelly Key usou suas redes sociais nesta terça-feira (29/7) para abrir o coração sobre como a rotina de treinos transformou não só seu corpo, mas principalmente sua mente. 

Aos 42 anos e com o shape elogiado, a cantora contou que encontrou no exercício físico um caminho para o equilíbrio emocional.

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“Treinar mudou meu corpo, mas mudou minha cabeça muito mais”, desabafou ela. No início, Kelly relatou que não conseguia nem respeitar os intervalos entre os exercícios, tamanha era a ansiedade.

 “Esperar me irritava. Era como se a pressa que eu sentia por dentro quisesse correr também por fora.”

Com o tempo, ela aprendeu a desacelerar e afirma que a disciplina nos treinos se refletiu diretamente em sua estabilidade emocional. “Minha força agora é mental também. Corpo saudável é consequência. Mente equilibrada é o verdadeiro prêmio.”

Nos comentários, seguidores se identificaram com o relato e encheram a cantora de elogios. “É uma terapia mesmo”, disse um. “Minha musa eterna”, afirmou outro. “Linda por dentro e por fora”, escreveu uma fã.

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