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Aos 42 anos e com o shape elogiado, a cantora contou que encontrou no exercício físico um caminho para o equilíbrio emocional
Reprodução: Instagram @kellykey
Kelly Key usou suas redes sociais nesta terça-feira (29/7) para abrir o coração sobre como a rotina de treinos transformou não só seu corpo, mas principalmente sua mente.
Aos 42 anos e com o shape elogiado, a cantora contou que encontrou no exercício físico um caminho para o equilíbrio emocional.
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“Treinar mudou meu corpo, mas mudou minha cabeça muito mais”, desabafou ela. No início, Kelly relatou que não conseguia nem respeitar os intervalos entre os exercícios, tamanha era a ansiedade.
“Esperar me irritava. Era como se a pressa que eu sentia por dentro quisesse correr também por fora.”
Com o tempo, ela aprendeu a desacelerar e afirma que a disciplina nos treinos se refletiu diretamente em sua estabilidade emocional. “Minha força agora é mental também. Corpo saudável é consequência. Mente equilibrada é o verdadeiro prêmio.”
Nos comentários, seguidores se identificaram com o relato e encheram a cantora de elogios. “É uma terapia mesmo”, disse um. “Minha musa eterna”, afirmou outro. “Linda por dentro e por fora”, escreveu uma fã.
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