Giulia Costa fala sobre luta contra compulsão alimentar: 'Quase um vício'

Giulia Costa, 25 anos, compartilhou publicamente sua batalha contra a compulsão alimentar, definindo a experiência como algo próximo a um vício. A atriz abordou o tema no videocast "Pé no Sofá Pod", que apresenta junto com a mãe, Flávia Alessandra. No episódio mais recente, elas responderam a uma seguidora que buscava orientação para vencer o vício em cigarro, momento em que Giulia revelou sua própria luta.

Ao tentar ajudar, Giulia explicou que seu tratamento envolve entender que a compulsão se assemelha a um vício e que, embora profissionais recomendem a prática de exercícios para controlar a vontade, na prática isso nem sempre é eficaz. “Quando bate a vontade, dizem para trocar a compulsão por uma atividade como boxe ou bicicleta. Na teoria é ótimo, mas na prática não funciona assim”, comentou.

Ela reconheceu os benefícios da atividade física, mas ressaltou que, durante crises mais intensas, a necessidade de lidar com as emoções a faz buscar outras estratégias. “Nos momentos de compulsão, costumo querer ficar sozinha, tentando controlar meus sentimentos. Nesses momentos, não adianta tentar sair para correr ou fazer aula de luta”, explicou.

Para enfrentar as crises, Giulia revelou que procura desviar o foco da comida, buscando “ocupar a mente”. Entre as alternativas que funcionam para ela estão beber um copo grande de refrigerante zero, jogar videogame, fazer chamadas por vídeo ou encontrar amigos. “O segredo é manter a cabeça ocupada”, afirmou.

A atriz já falou abertamente em outras ocasiões sobre a dificuldade que enfrentou para lidar com a obsessão por um corpo magro, reconhecendo o impacto negativo dessa pressão social. Hoje, Giulia dedica-se a desconstruir esses padrões e a construir uma relação mais saudável com seu corpo e sua alimentação.