Reprodução/Instagram

Douglas Lima - Especial para o Uai 26/07/2023 11:43

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A ex-deputada federal Joice Hasselmann, de 45 anos de idade, contou em suas redes sociais o segredo para ter um abdômen definido. A ex-deputada detalhou o que fez para ficar com a "barriga trincada".

Na publicação, a apresentadora usou o horário do almoço, entre um compromisso e outro, para treinar e responder sobre o corpo sequinho que anda exibindo por aí nos últimos anos. Joice destacou que ao lado dos exercícios físicos, o principal é a reeducação alimentar.

"Meu treino diário. Vocês sabem que eu usou o horário do almoço para treinar. Muita gente me pergunta como é que meu abdômen ficou definido. Eu digo para você: o segredo do abdômen definido está na mesa. É dieta, é perder a capa de gordura", iniciou, enquanto pedalava.

"Claro que a musculação super ajuda. Trabalha a musculatura, mas se você tiver uma capa de gordura acima da musculatura não vai adiantar nada. Então, o lance é fechar a boca. Fazer uma dieta e, quando eu digo fazer dieta, não é regime. É reeducação alimentar. É comer direitinho, é uma coisa para a vida. Quer um abdômen definido? Quer fazer como eu fiz? Fecha a boca, como o que é certo, muita proteína, vamos perder a capa de gordura, e vamos que vamos!", acrescentou.

Ativa na rede social, a jornalista, vem compartilhando há tempos os efeitos da dedicação aos cuidados com a saúde com os seguidores. Em abril, ela relembrou como não estava feliz com o corpo que tinha há quatro anos, que ficou insatisfeita quando atingiu uma magreza e, que agora, está em um novo processo para reativar as curvas e ostentar o corpão violão "sem engordar 1 grama de gordura".

Vale destacar, que Hasselmann criou o perfil intitulado Bem estar com Joice para compartilhar detalhes do seu emagrecimento e dar dicas de treino, exercícios, receitas e falar sobre reeducação alimentar, e etc. Na rede, ela já compartilhou várias vezes o seu antes e depois, e contou que fica feliz por conseguir inspirar outras mulheres a terem uma vida mais saudável. 

"Pessoal, tenho recebido algumas dúvidas sobre a transformação do meu corpo de três anos para cá. Com meu protocolo - delicioso - eu sequei em 2019 mais de 24kg de gordura rapidamente e fiquei bem fininha e tudo sem atividade física pesada. Só umas caminhadas e exercícios de 20 minutos dentro de casa. Como eu estava muito gorda, eu tinha vergonha de ir para academia. Por isso fiquei reclusa", iniciou.

"Mas depois do meu protocolo, eu achei que emagreci demais e sentia falta das curvas que sempre tive (antes de engordar), do bumbum grande para destacar a cintura fina e das minhas das minhas coxonas. É meu biotipo natural. Então, depois do protocolo JH1 (para secar) eu iniciei um segundo protocolo: o JH2, com ajuda de profissionais da área para ganhar massa, músculo, e sem engordar um grama de gordura. E em seis meses o corpo voltou à fase violão. Peso aqui só de músculos. Compare a primeira imagem, feita na semana passada [foto de abre] e as duas últimas de um ano atrás [fotos abaixo]. Tem gente que acha mais bonito ficar "sequinha", e tudo bem. Para isso basta seguir o protocolo JH1 e as receitas de manutenção", continuou.

"Aos meus 50, terei a melhor saúde de toda minha vida, a maior satisfação que já tive com meu corpo e a alegria completa de me olhar e me enxergar como sempre quis ser. Todo esse processo foi possível com erros e acertos, mas todos os protocolos estão sendo refinados e exaustivamente testados por uma grande equipe para que eu possa te oferecer só os acertos e te ajudar a transformar seu corpo, mente e estilo de vida".

Joice Hasselmann

"Seguindo meu protocolo você nunca mais vai engordar ou se sentir derrotada por si mesma. Você vai descobrir a incrível maravilha da disciplina com prazer. Está quase tudo pronto. Em poucas semanas você poderá fazer parte do meu time para mudar de vez a sua vida, assim como eu mudei. Já vai se preparando porque será maravilhoso", finalizou.

Confira, abaixo, a publicação:

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