No dia 1º de julho, o Studio Pausa, espaço de bem-estar voltado exclusivamente para o público feminino na Savassi, abre as portas para uma aula totalmente gratuita, direcionada a mulheres que buscam desacelerar, respirar e ressignificar a relação consigo mesmas. Com vagas limitadas, a iniciativa visa proporcionar uma experiência profunda de cuidado em coletivo, longe da lógica de performance e das posturas "instagramáveis" que dominam as redes sociais.

Idealizado e conduzido pela instrutora de Yoga Cecília Franco, o espaço nasceu como uma resposta a um cenário contemporâneo de exaustão, burnout, depressão, rotina acelerada, e lutos não elaborados. O slogan do espaço, &ldquoIsso não é uma aula de Yoga&rdquo, sintetiza a proposta de ir além do exercício físico tradicional para entregar um processo de cuidado costurado pela filosofia do yoga, meditação e terapia sonora com gongo.

Um ambiente de acolhimento e escuta

Com duração de 90 minutos, a aula especial do dia 1º de julho segue a metodologia do estúdio. O encontro começa com uma roda de conversa para identificar o estado emocional do grupo e orientar a prática, que é realizada com movimentos que respeitam os limites reais de cada participante, focando na presença e na consciência corporal. Tudo isso acompanhado pela  terapia vibracional com o gongo, que é a marca registrada do Studio Pausa. Uma imersão sonora que utiliza a vibração do metal para acessar camadas profundas de memória e emoção. Um processo potente de cuidado e conexão interior. &ldquoTem mulheres que chegam aqui carregando histórias de dor física, de luto e exaustão. Elas precisam de um espaço íntimo onde seja possível se vulnerabilizar sem se sentir observada ou julgada. Essa aula vem para que mais mulheres tenham acesso a esse espaço&rdquo, afirma Cecília Franco que pretende realizar outras edições da ação.  

Bem-estar feminino e o poder do coletivo

A decisão de atender exclusivamente mulheres se baseia na criação de um ambiente inclusivo, seguro e livre de julgamentos. Na roda do Studio Pausa, temas complexos e por vezes pouco discutidos como maternidade, menopausa, ansiedade, sobrecarga, luto e mudanças no corpo ganham voz e são acolhidos de forma ética e próxima.

Para garantir essa intensidade de cuidado, o espaço físico foi minuciosamente projetado e conta com acústica controlada para o gongo e iluminação sensorial regulável. O limite de alunas por turma assegura que cada participante receba atenção individualizada.

Como participar

As vagas para a aula gratuita do dia 1º de julho são limitadas para preservar o método de atendimento personalizado. As inscrições devem ser feitas previamente pelo WhatsApp do estúdio.

 Sobre Cecília Franco

Instrutora de yoga certificada, Cecília Franco teve o primeiro contato com a prática ainda na infância, por influência da mãe. Especializou-se em cuidados paliativos, atuando por anos com pacientes e suas famílias. Essa bagagem moldou sua condução no Studio Pausa, integrando yoga, meditação e terapia vibracional com foco em presença, escuta ativa, saúde mental e na reconstrução de rotinas após situações de esgotamento.

Serviço

Aula Especial Gratuita &ndash Studio Pausa

Data: 1º de julho de 2026

Horário: 19h

Local: Studio Pausa (Rua Alagoas, 1000, Savassi)

Público-alvo: Exclusivo para mulheres (vagas limitadas)

Inscrições: (31) 98506-2093

Informações: Instagram @studiopausayoga