A empresária Michele Castela, de 43 anos, chamou atenção ao participar de um ensaio fotográfico de moda fitness ao lado da filha, a cantora Ana Castela, de 22 anos. O clique entre mãe e filha foi compartilhado e reforça a conexão entre as duas dentro e fora da rotina pessoal.




 

Em conversa com a Quem, Michele destacou que sempre teve uma postura de incentivo em relação aos cuidados com o corpo e à prática de exercícios por parte da artista, mas sem imposições. Segundo ela, o interesse de Ana pela musculação também surgiu de forma natural ao longo da própria rotina da cantora.

 

"Sempre incentivei a Ana a se cuidar, mas nunca foi uma cobrança. Acho que isso veio muito dela também, da rotina que ela tem hoje. Fico feliz de ver que ela se encontrou na musculação e que isso faz bem para ela", disse.

 

  

 

Já sobre sua própria disciplina, Michele explicou que busca equilíbrio no dia a dia, priorizando saúde e constância sem abrir mão de flexibilidade na alimentação e nos treinos: "Eu procuro manter uma rotina equilibrada dentro da minha realidade. Não sou radical, mas gosto de me cuidar. Tento me alimentar bem, sem muitas restrições, e manter uma frequência de treinos que funcione para mim. Eu acho que o mais importante é constância e bem-estar."

 

A empresária também revelou que, sempre que conseguem alinhar as agendas, mãe e filha aproveitam para treinar juntas, o que transforma o momento em algo ainda mais significativo: "Quando a gente consegue conciliar os horários, treinamos juntas e é muito gostoso. Acho que esse momento acaba sendo mais do que treino; vira um tempo nosso. Com certeza fortalece a relação e ainda dá mais ânimo para manter a rotina."

 

 

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