Ana Castela exibe transformação do corpo após quase um ano de treinos; veja

Reprodução Instagram

Redação Entretenimento 01/12/2025 08:29

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Ana Castela voltou às redes sociais para mostrar aos fãs os resultados de nove meses de dedicação à academia. Em uma publicação no Instagram, a cantora compartilhou fotos de antes e depois, comparando um registro de dezembro de 2024, período em que ainda não frequentava a academia, com outro de novembro de 2025, já com acompanhamento nutricional e suplementação.

A artista revelou que iniciou a rotina de treinos em 24 de março e passou a seguir orientações de um nutricionista, incluindo o consumo diário de creatina e whey protein. Apesar do progresso, Ana deixou claro que seu processo não é totalmente rígido.

Segundo ela, manter uma alimentação equilibrada ainda é um desafio: "Eu tento parar com doce e não consigo. Eu tento comer certo, e não consigo. Eu vou lá e caio. Então é isso, é constância, é tentar. Acho que o máximo que consegui ficar sem doce foi uns 15 dias, aí voltei. Tento de novo, aí voltei."

Além disso, a cantora comentou que também tenta reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, mas admite oscilações: "É assim: você cai e tenta de novo", brincou. Recentemente, Ana voltou a tocar em um tema pessoal: ela revelou que sofreu bullying por causa das orelhas de abano e chegou a realizar uma cirurgia para minimizar o incômodo. No entanto, com o tempo, o efeito da intervenção acabou retornando. "Não pedi para nascer assim, não, minha gente", desabafou.

Parceira de Zé Felipe, Ana também passou a se adaptar à rotina da família dele. Em entrevista ao programa "Aôôh Resenha", da LeoDias TV, contou que acompanhou o ritmo intenso de consumo de bebidas durante uma viagem ao Pantanal, chegando a abrir cerveja às 7h da manhã e seguir bebendo até o fim do dia. Ela citou que o hábito está ligado à influência de Leonardo, conhecido pelo gosto por álcool.

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