{"id":99206,"date":"2026-01-04T17:15:00","date_gmt":"2026-01-04T20:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=99206"},"modified":"2025-12-29T20:46:54","modified_gmt":"2025-12-29T23:46:54","slug":"este-especialista-mostra-as-melhores-dicas-para-cuidar-da-pele-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2026\/01\/04\/este-especialista-mostra-as-melhores-dicas-para-cuidar-da-pele-no-verao\/","title":{"rendered":"Este especialista mostra as melhores dicas para cuidar da pele no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"\n<p>A chegada do ver\u00e3o costuma ser sin\u00f4nimo de dias mais longos, atividades ao ar livre e maior exposi\u00e7\u00e3o ao sol. Nesse per\u00edodo, a pele passa por situa\u00e7\u00f5es de maior desgaste, seja pelo calor intenso, pelo suor em excesso ou pelo contato mais frequente com \u00e1gua de mar e piscina. Manter a sa\u00fade cut\u00e2nea nessa \u00e9poca exige aten\u00e7\u00e3o redobrada, principalmente para evitar o ressecamento, manchas e outros sinais de envelhecimento precoce, que podem comprometer tanto a apar\u00eancia quanto o conforto di\u00e1rio, voc\u00ea pode ver as recomenda\u00e7\u00f5es do<strong> Dr. Daniel Stellin <\/strong>ao decorrer do artigo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que os cuidados com a pele no ver\u00e3o s\u00e3o fundamentais para a sa\u00fade?<\/h2>\n\n\n\n<p>Entre os fatores que mais interferem na integridade da <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/12\/28\/os-efeitos-na-pele-de-ficar-sem-acucar-por-30-dias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">pele <\/a>no calor est\u00e3o os raios ultravioleta, a desidrata\u00e7\u00e3o e at\u00e9 o uso de roupas inadequadas. A pele atua como uma barreira de prote\u00e7\u00e3o do organismo e, quando sofre agress\u00f5es repetidas, pode perder elasticidade, ficar mais sens\u00edvel e suscet\u00edvel a doen\u00e7as, como dermatites e infec\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>No ver\u00e3o, essa barreira natural \u00e9 colocada \u00e0 prova com frequ\u00eancia maior, j\u00e1 que muitas pessoas permanecem mais tempo expostas ao sol, \u00e0 \u00e1gua clorada e ao sal do mar. Sem medidas de prote\u00e7\u00e3o adequadas, aumentam as chances de queimaduras, manchas solares, envelhecimento precoce e at\u00e9 o risco de c\u00e2ncer de pele a longo prazo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383-1024x576.jpg\" alt=\"Este especialista mostra as melhores dicas para cuidar da pele no ver\u00e3o\" class=\"wp-image-99208\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/mulher-na-praia_1767051656383.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Mulher na praia &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais s\u00e3o as principais fun\u00e7\u00f5es da pele e como o calor interfere?<\/h2>\n\n\n\n<p>A pele \u00e9 o maior \u00f3rg\u00e3o do corpo humano e funciona como um escudo contra microrganismos, polui\u00e7\u00e3o, subst\u00e2ncias qu\u00edmicas e varia\u00e7\u00f5es de temperatura. Al\u00e9m disso, participa da regula\u00e7\u00e3o da temperatura corporal por meio da transpira\u00e7\u00e3o, auxilia na produ\u00e7\u00e3o de vitamina D e influencia diretamente na percep\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n\n\n\n<p>Quando est\u00e1 saud\u00e1vel, a pele apresenta textura mais uniforme, menor incid\u00eancia de irrita\u00e7\u00f5es e recupera\u00e7\u00e3o mais r\u00e1pida ap\u00f3s pequenas les\u00f5es. J\u00e1 uma pele constantemente agredida pelo sol e pelo calor pode desenvolver descama\u00e7\u00e3o, coceiras, aumento da oleosidade e maior sensibilidade a produtos de uso di\u00e1rio, exigindo cuidados espec\u00edficos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais os cuidados essenciais com a pele no ver\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Os cuidados com a pele no ver\u00e3o envolvem um conjunto de a\u00e7\u00f5es di\u00e1rias que reduzem os danos causados pelo sol e pelo calor. N\u00e3o se trata apenas de aplicar um produto isolado, mas de adotar uma rotina simples e consistente, que inclua prote\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o, h\u00e1bitos saud\u00e1veis e escolha adequada de roupas.<\/p>\n\n\n\n<p>Algumas atitudes s\u00e3o especialmente importantes para preservar a barreira cut\u00e2nea e minimizar o impacto das agress\u00f5es externas durante os dias mais quentes, abaixo voc\u00ea pode ver algumas dicas extras da dermatologista <strong>Claudia<\/strong> <strong>Cenci<\/strong> no <strong>TikTok<\/strong> alpem das do <strong>Dr. Daniel Stellin<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Prote\u00e7\u00e3o solar di\u00e1ria:<\/strong>\u00a0uso de protetor com amplo espectro contra raios UVA e UVB, com FPS adequado ao tom de pele e reaplica\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hidrata\u00e7\u00e3o interna e externa:<\/strong>\u00a0ingest\u00e3o de \u00e1gua ao longo do dia e uso de hidratantes adequados ao tipo de pele, evitando o ressecamento t\u00edpico do calor.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Escolha de roupas leves:<\/strong>\u00a0pe\u00e7as de algod\u00e3o, tecidos respir\u00e1veis e roupas com prote\u00e7\u00e3o UV para diminuir o abafamento e o atrito na pele.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Controle da exposi\u00e7\u00e3o ao sol:<\/strong>\u00a0evitar o sol direto nos hor\u00e1rios de maior intensidade, entre o fim da manh\u00e3 e o meio da tarde, sempre que poss\u00edvel.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cuidados com \u00e1reas sens\u00edveis:<\/strong>\u00a0prote\u00e7\u00e3o de l\u00e1bios, orelhas, pesco\u00e7o, dorso das m\u00e3os e p\u00e9s, que s\u00e3o frequentemente esquecidos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-tiktok wp-block-embed-tiktok\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@claudiacencidermato\/video\/7586658718696131896\" data-video-id=\"7586658718696131896\" data-embed-from=\"oembed\" style=\"max-width:605px; min-width:325px;\"> <section> <a target=\"_blank\" title=\"@claudiacencidermato\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@claudiacencidermato?refer=embed\">@claudiacencidermato<\/a> <p>F\u00e9rias, festas e sol intenso exigem cuidado redobrado com a pele. Durante o ver\u00e3o, a radia\u00e7\u00e3o UV est\u00e1 mais forte e o risco de manchas, queimaduras e envelhecimento precoce aumenta. \ud83e\uddf4 Use protetor solar diariamente, reaplique ao longo do dia e n\u00e3o esque\u00e7a \u00e1reas como rosto, pesco\u00e7o, colo e m\u00e3os. Sua pele n\u00e3o entra em f\u00e9rias. Cuide hoje para colher os resultados amanh\u00e3. Salve esse lembrete e compartilhe com quem vai aproveitar o ver\u00e3o \ud83c\udf34 <a title=\"prote\u00e7\u00e3osolar\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/prote%C3%A7%C3%A3osolar?refer=embed\">#Prote\u00e7\u00e3oSolar<\/a> <a title=\"solseguro\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/solseguro?refer=embed\">#SolSeguro<\/a> <a title=\"ver\u00e3oseguro\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ver%C3%A3oseguro?refer=embed\">#Ver\u00e3oSeguro<\/a> <a title=\"cuidadoscomapele\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/cuidadoscomapele?refer=embed\">#CuidadosComAPele<\/a> <a title=\"peleprotegida\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/peleprotegida?refer=embed\">#PeleProtegida<\/a> . Dra. Cl\u00e1udia Cenci Guimar\u00e3es M\u00e9dica pela Sociedade Brasileira de Dermatologia &#8211; CRM-SP 79678 Cl\u00ednica, Est\u00e9tica e Laser. \ud83d\udccd Rua Bar\u00e3o de Piratininga, 142 Jardim Faculdade, Sorocaba\/SP \ud83d\udcde (15) 3342-1967 | WhatsApp: (15) 98181-4488 Nota: Procedimentos m\u00e9dicos e est\u00e9ticos podem melhorar a apar\u00eancia, mas n\u00e3o garantem perfei\u00e7\u00e3o. Resultados variam conforme o organismo e o tipo de pele, podendo exigir m\u00faltiplas sess\u00f5es. Este conte\u00fado \u00e9 informativo e n\u00e3o substitui avalia\u00e7\u00e3o m\u00e9dica.<\/p> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Dra. Cl\u00e1udia Cenci Guimar\u00e3es\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7586658712450829112?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Dra. Cl\u00e1udia Cenci Guimar\u00e3es<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como montar uma rotina di\u00e1ria de cuidados com a pele no ver\u00e3o?<\/h2>\n\n\n\n<p>Organizar os cuidados com a pele no ver\u00e3o pode ser mais simples quando as a\u00e7\u00f5es s\u00e3o distribu\u00eddas ao longo do dia. Uma rotina b\u00e1sica, adapt\u00e1vel a diferentes tipos de pele, costuma incluir limpeza suave, prote\u00e7\u00e3o solar adequada e hidrata\u00e7\u00e3o correta, respeitando as necessidades individuais de cada pessoa.<\/p>\n\n\n\n<p>A seguir, um exemplo de sequ\u00eancia di\u00e1ria que ajuda a preservar a sa\u00fade cut\u00e2nea durante a esta\u00e7\u00e3o mais quente e pode ser ajustado com orienta\u00e7\u00e3o de um dermatologista:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pela manh\u00e3<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Lavar o rosto e o corpo com sabonete adequado ao tipo de pele, evitando \u00e1gua muito quente.<\/li>\n\n\n\n<li>Aplicar um hidratante leve, em gel ou lo\u00e7\u00e3o para peles oleosas, ou mais cremoso para peles secas.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar protetor solar em todas as \u00e1reas expostas, incluindo rosto, pesco\u00e7o, orelhas e m\u00e3os, aguardando alguns minutos antes de sair.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Durante o dia<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reaplicar o filtro solar conforme orienta\u00e7\u00e3o do r\u00f3tulo, especialmente ap\u00f3s suor intenso, banho de mar ou piscina.<\/li>\n\n\n\n<li>Preferir ambientes com sombra e utilizar chap\u00e9us, bon\u00e9s e \u00f3culos escuros com prote\u00e7\u00e3o UV.<\/li>\n\n\n\n<li>Manter ingest\u00e3o regular de \u00e1gua e incluir frutas ricas em \u00e1gua, como melancia, mel\u00e3o e laranja, na alimenta\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c0 noite<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Remover res\u00edduos de protetor solar, maquiagem, cloro e polui\u00e7\u00e3o com limpeza suave.<\/li>\n\n\n\n<li>Usar hidratantes mais nutritivos, quando necess\u00e1rio, especialmente em \u00e1reas ressecadas como calcanhares, joelhos e cotovelos.<\/li>\n\n\n\n<li>Fazer esfolia\u00e7\u00e3o leve em intervalos regulares, respeitando a sensibilidade da pele e evitando exageros.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Quais cuidados extras merecem aten\u00e7\u00e3o nos dias mais quentes?<\/h2>\n\n\n\n<p>Alguns pontos complementares s\u00e3o decisivos para manter a pele saud\u00e1vel mesmo nos dias mais quentes. A esfolia\u00e7\u00e3o, por exemplo, ajuda a remover c\u00e9lulas mortas e pode deixar a pele com aspecto mais uniforme, mas deve ser feita com modera\u00e7\u00e3o, j\u00e1 que a exposi\u00e7\u00e3o solar frequente tende a torn\u00e1-la mais sens\u00edvel e sujeita a irrita\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<p>A prote\u00e7\u00e3o labial tamb\u00e9m merece destaque, pois os l\u00e1bios possuem pele fina e vulner\u00e1vel, exigindo produtos espec\u00edficos com fator de prote\u00e7\u00e3o solar para evitar fissuras e queimaduras. Em casos de desconforto persistente, manchas novas ou les\u00f5es que n\u00e3o cicatrizam, a avalia\u00e7\u00e3o com dermatologista \u00e9 indicada para orientar o uso de produtos adequados e prevenir problemas futuros.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aprenda como fazer sandu\u00edche de forno para comer em fam\u00edlia com receitas f\u00e1ceis e saborosas que agradam crian\u00e7as e adultos<\/p>\n","protected":false},"author":25,"featured_media":99207,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[475],"tags":[1445,260,245],"class_list":["post-99206","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-entretenimento","tag-dicas-de-beleza","tag-pele","tag-verao"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - 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