{"id":87470,"date":"2025-11-20T16:05:00","date_gmt":"2025-11-20T19:05:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=87470"},"modified":"2025-11-19T14:19:51","modified_gmt":"2025-11-19T17:19:51","slug":"por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/","title":{"rendered":"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia"},"content":{"rendered":"\n<p>Sentir que as <strong>horas passam sem perceber quando estamos \u00e0 beira-mar <\/strong>\u00e9 mais comum do que imaginamos. Esse fen\u00f4meno vai al\u00e9m da simples distra\u00e7\u00e3o e envolve respostas complexas do c\u00e9rebro.<\/p>\n\n\n\n<p>Ambientes litor\u00e2neos criam condi\u00e7\u00f5es \u00fanicas que alteram nossa percep\u00e7\u00e3o temporal. Entender por que isso acontece ajuda a aproveitar melhor esses momentos de lazer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que nosso c\u00e9rebro desliga do rel\u00f3gio na praia?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>&#8220;efeito de relaxamento&#8221; <\/strong>do ambiente litor\u00e2neo reduz a atividade do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, respons\u00e1vel pelo planejamento e percep\u00e7\u00e3o do tempo. Essa diminui\u00e7\u00e3o permite que o c\u00e9rebro entre em um estado de fluxo, fazendo os minutos parecerem horas.<\/p>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m disso, est\u00edmulos naturais como <strong>ondas, vento e luz<\/strong> solar atuam como sinais de seguran\u00e7a, permitindo que o c\u00e9rebro relaxe profundamente e desligue dos hor\u00e1rios convencionais.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Som do mar aumenta sensa\u00e7\u00e3o de fluxo e bem-estar<\/h2>\n\n\n\n<p>Ouvir o som das ondas ativa circuitos cerebrais ligados \u00e0 aten\u00e7\u00e3o plena e \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de relaxamento profundo. Esse est\u00edmulo ajuda a desacelerar a percep\u00e7\u00e3o temporal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Redu\u00e7\u00e3o da tens\u00e3o muscular<\/li>\n\n\n\n<li>Indu\u00e7\u00e3o de estados de medita\u00e7\u00e3o natural<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00edmulo positivo para a libera\u00e7\u00e3o de dopamina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>O c\u00e9rebro associa o som cont\u00ednuo e previs\u00edvel do mar a seguran\u00e7a, permitindo que nos desliguemos de preocupa\u00e7\u00f5es e hor\u00e1rios. Segundo especialista, elementos naturais nos fazem entrar em estado de relaxamento que altera a percep\u00e7\u00e3o do tempo.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O ambiente natural oferece sinais consistentes que promovem aten\u00e7\u00e3o plena e relaxamento, alterando a percep\u00e7\u00e3o do tempo&#8221; \u2014 Afirma Daniel Kahneman, psic\u00f3logo e autor de Thinking.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344-1024x576.jpg\" alt=\"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia\" class=\"wp-image-87481\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/pessoa-na-praia_1763572537344.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Ouvir ondas ajuda a reduzir tens\u00e3o muscular e induz estados naturais de medita\u00e7\u00e3o \u2014 Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina<\/figcaption><\/figure>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Luz do sol e horizonte ampliam a imers\u00e3o sensorial<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz natural <\/strong>regula o ritmo circadiano e refor\u00e7a sensa\u00e7\u00f5es de alerta e relaxamento ao mesmo tempo. A imensid\u00e3o do horizonte cria um efeito psicol\u00f3gico de liberdade temporal.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Regula\u00e7\u00e3o do ciclo sono-vig\u00edlia<\/li>\n\n\n\n<li>Est\u00edmulo visual que amplia sensa\u00e7\u00e3o de espa\u00e7o<\/li>\n\n\n\n<li>Facilita\u00e7\u00e3o de pensamentos contemplativos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esses fatores combinados ajudam o c\u00e9rebro a criar uma percep\u00e7\u00e3o subjetiva de tempo mais lenta, aumentando a sensa\u00e7\u00e3o de imers\u00e3o no momento presente.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Areia, mar e vento produzem relaxamento profundo<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>contato f\u00edsico com areia, \u00e1gua e brisa <\/strong>estimula receptores sensoriais que induzem estados de bem-estar e relaxamento. Isso resulta em uma altera\u00e7\u00e3o direta da percep\u00e7\u00e3o temporal, fazendo o tempo parecer menos linear.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimula\u00e7\u00e3o t\u00e1til constante e suave<\/li>\n\n\n\n<li>Ritmo respirat\u00f3rio mais lento e profundo<\/li>\n\n\n\n<li>Aumento da libera\u00e7\u00e3o de endorfinas e serotonina<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Combinados, esses est\u00edmulos promovem um estado de aten\u00e7\u00e3o plena natural, facilitando o esquecimento das horas e criando momentos memor\u00e1veis de lazer.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rafaelgrattap\/video\/7195586578994285829\" data-video-id=\"7195586578994285829\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@rafaelgrattap\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@rafaelgrattap?refer=embed\">@rafaelgrattap<\/a> Voc\u00ea j\u00e1 sentiu uma melhora quase instant\u00e2nea de humor ou criatividade ao ir na praia? Me conta aqui nos coment\u00e1rios! <a title=\"praia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/praia?refer=embed\">#praia<\/a> <a title=\"saudemental\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saudemental?refer=embed\">#saudemental<\/a> <a title=\"curapelanatureza\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/curapelanatureza?refer=embed\">#curapelanatureza<\/a> <a title=\"ansiedade\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/ansiedade?refer=embed\">#ansiedade<\/a> <a title=\"p\u00e9naareia\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/p%C3%A9naareia?refer=embed\">#p\u00e9naareia<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - Rafael Gratta\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7195586594601241349?refer=embed\">\u266c som original &#8211; Rafael Gratta<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como aproveitar a sensa\u00e7\u00e3o de tempo desacelerado na praia<\/h2>\n\n\n\n<p>Para<strong> aproveitar ao m\u00e1ximo a experi\u00eancia <\/strong>de perda da no\u00e7\u00e3o temporal, \u00e9 importante combinar est\u00edmulos externos e <strong><a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/10\/06\/habitos-noturnos-simples-para-relaxar-o-corpo-e-melhorar-a-qualidade-do-sono\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">h\u00e1bitos simples de relaxamento<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Evitar rel\u00f3gios e notifica\u00e7\u00f5es digitais<\/li>\n\n\n\n<li>Praticar respira\u00e7\u00e3o profunda e aten\u00e7\u00e3o plena<\/li>\n\n\n\n<li>Interagir com o ambiente natural sem pressa<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Essas pr\u00e1ticas permitem que a mente se beneficie do efeito de fluxo, aumentando o prazer e a sensa\u00e7\u00e3o de renova\u00e7\u00e3o ap\u00f3s o tempo \u00e0 beira-mar.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas Frequentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Por que sentimos que o tempo passa mais r\u00e1pido na praia?<\/h3>\n\n\n\n<p>O c\u00e9rebro entra em estado de fluxo devido a est\u00edmulos naturais previs\u00edveis e relaxantes, diminuindo a percep\u00e7\u00e3o objetiva do tempo.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Os sons do mar podem ajudar a reduzir o estresse?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, a combina\u00e7\u00e3o de sons repetitivos e previs\u00edveis ativa respostas de relaxamento fisiol\u00f3gico e mental, reduzindo a tens\u00e3o e a ansiedade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Exposi\u00e7\u00e3o prolongada ao sol influencia a percep\u00e7\u00e3o temporal?<\/h3>\n\n\n\n<p>A luz natural regula o ciclo circadiano e melhora o humor, aumentando a sensa\u00e7\u00e3o subjetiva de imers\u00e3o no presente e desacelerando a percep\u00e7\u00e3o de tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>A experi\u00eancia de perder a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia n\u00e3o \u00e9 apenas agrad\u00e1vel, mas tamb\u00e9m ben\u00e9fica para a sa\u00fade mental. Aproveitar conscientemente esses momentos permite renovar energia e equil\u00edbrio emocional, tornando cada visita ao litoral mais memor\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sentir que as horas passam sem perceber quando estamos \u00e0 beira-mar \u00e9 mais comum do que imaginamos. Esse fen\u00f4meno vai al\u00e9m da simples distra\u00e7\u00e3o e envolve respostas complexas do c\u00e9rebro. Ambientes litor\u00e2neos criam condi\u00e7\u00f5es \u00fanicas que alteram nossa percep\u00e7\u00e3o temporal. Entender por que isso acontece ajuda a aproveitar melhor esses momentos de lazer. Por que [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":87478,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[3046,475],"tags":[16430,16432,16431,16433],"class_list":["post-87470","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-curiosidades","category-entretenimento","tag-efeito-de-fluxo-praia","tag-percepcao-do-tempo-na-praia","tag-relaxamento-a-beira-mar","tag-som-do-mar-e-bem-estar"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia - UAI Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Saiba por que o tempo parece passar mais r\u00e1pido na praia. Sons do mar, luz solar e contato com a natureza relaxam o c\u00e9rebro.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia - UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Saiba por que o tempo parece passar mais r\u00e1pido na praia. Sons do mar, luz solar e contato com a natureza relaxam o c\u00e9rebro.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-11-20T19:05:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Copia-de-Edicao-de-Imagens-83.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Elis Souza\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Elis Souza\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia - UAI Not\u00edcias","description":"Saiba por que o tempo parece passar mais r\u00e1pido na praia. Sons do mar, luz solar e contato com a natureza relaxam o c\u00e9rebro.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia - UAI Not\u00edcias","og_description":"Saiba por que o tempo parece passar mais r\u00e1pido na praia. Sons do mar, luz solar e contato com a natureza relaxam o c\u00e9rebro.","og_url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/","og_site_name":"UAI Not\u00edcias","article_published_time":"2025-11-20T19:05:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Copia-de-Edicao-de-Imagens-83.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Elis Souza","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Elis Souza","Est. tempo de leitura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/","name":"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia - UAI Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Copia-de-Edicao-de-Imagens-83.jpg","datePublished":"2025-11-20T19:05:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/1258385bcc3fbd879fd10f9c170db42f"},"description":"Saiba por que o tempo parece passar mais r\u00e1pido na praia. Sons do mar, luz solar e contato com a natureza relaxam o c\u00e9rebro.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Copia-de-Edicao-de-Imagens-83.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/Copia-de-Edicao-de-Imagens-83.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"O \"efeito de relaxamento\" do ambiente litor\u00e2neo reduz a atividade do c\u00f3rtex pr\u00e9-frontal, fazendo o tempo parecer desacelerar \u2014 Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ AllaSerebrina"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/11\/20\/por-que-perdemos-a-nocao-do-tempo-na-praia-segundo-psicologia\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Por que perdemos a no\u00e7\u00e3o do tempo na praia, segundo psicologia"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/","name":"UAI Not\u00edcias","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/1258385bcc3fbd879fd10f9c170db42f","name":"Elis Souza","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e64245e1729ae956ad3b8c7668da27e14acd24beef730713818f246d196582a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3e64245e1729ae956ad3b8c7668da27e14acd24beef730713818f246d196582a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Elis Souza"},"sameAs":["https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/"],"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/author\/elissouza\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=87470"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87470\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":87484,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/87470\/revisions\/87484"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87478"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=87470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=87470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=87470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}