Voc\u00ea j\u00e1 pensou que as plantas podem ser suas aliadas quando o assunto \u00e9 digest\u00e3o e incha\u00e7o abdominal? Algumas ervas e especiarias t\u00eam propriedades que ajudam a aliviar esses desconfortos de maneira natural e eficaz.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 importante entender como as plantas influenciam o processo digestivo e o al\u00edvio de gases e incha\u00e7o. Muitos ingredientes naturais s\u00e3o ricos em compostos que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de sucos g\u00e1stricos e t\u00eam propriedades anti-inflamat\u00f3rias, facilitando a digest\u00e3o. Al\u00e9m disso, algumas delas t\u00eam a\u00e7\u00e3o carminativa, o que significa que ajudam a eliminar gases acumulados no trato digestivo.<\/p>\n\n\n\n “Ervas como hortel\u00e3 e gengibre t\u00eam sido usadas por s\u00e9culos para aliviar sintomas digestivos, devido \u00e0 sua capacidade de relaxar os m\u00fasculos do est\u00f4mago e intestinos”, afirma Dra. Carla Oliveira, nutricionista especialista em fitoterapia, conforme, Fitoterapia: Terapias com Plantas Medicinais. S\u00e3o Paulo: Editora Sa\u00fade, 2018. p. 45.<\/em><\/p><\/blockquote><\/figure>\n\n\n\n