{"id":75219,"date":"2025-10-19T21:35:00","date_gmt":"2025-10-20T00:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=75219"},"modified":"2025-10-17T14:58:20","modified_gmt":"2025-10-17T17:58:20","slug":"esta-fruta-medicinal-e-poderosa-contra-inflamacoes-e-colesterol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/10\/19\/esta-fruta-medicinal-e-poderosa-contra-inflamacoes-e-colesterol\/","title":{"rendered":"Esta fruta medicinal \u00e9 poderosa contra inflama\u00e7\u00f5es e colesterol"},"content":{"rendered":"\n<p>A <strong>rom\u00e3<\/strong> (<em>Punica granatum<\/em>) \u00e9 uma fruta amplamente utilizada na medicina tradicional e moderna devido \u00e0 sua rica composi\u00e7\u00e3o em polifen\u00f3is, flavonoides e taninos. Seu uso terap\u00eautico \u00e9 reconhecido em diversas culturas por seus efeitos antioxidantes, anti-inflamat\u00f3rios e antimicrobianos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante e regeneradora celular<\/li>\n\n\n\n<li>Propriedades anti-inflamat\u00f3rias e cicatrizantes<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios para a sa\u00fade cardiovascular<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Poder antioxidante e prote\u00e7\u00e3o celular<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os compostos fen\u00f3licos da rom\u00e3 neutralizam radicais livres e reduzem o estresse oxidativo, protegendo as c\u00e9lulas e retardando o envelhecimento precoce.<\/strong> Essa a\u00e7\u00e3o \u00e9 atribu\u00edda principalmente ao \u00e1cido el\u00e1gico e \u00e0s punicalaginas, que contribuem para a modula\u00e7\u00e3o das defesas antioxidantes do organismo. De acordo com o farmac\u00eautico e pesquisador Jos\u00e9 Carlos Tavares, o consumo regular de rom\u00e3 est\u00e1 associado \u00e0 melhora da capacidade antioxidante plasm\u00e1tica e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A Punica granatum apresenta elevado potencial antioxidante devido \u00e0 presen\u00e7a de punicalaginas, que atuam na modula\u00e7\u00e3o de enzimas antioxidantes end\u00f3genas&#8221;<\/em> (TAVARES, 2019).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<iframe width=\"777\" height=\"437\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tyj8rdLV2xg\" title=\"Rom\u00e3: rela\u00e7\u00e3o com diabetes, colesterol, candid\u00edase, c\u00e2ncer, pedra nos rins e infec\u00e7\u00e3o de garganta?\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o anti-inflamat\u00f3ria e cicatrizante<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os taninos e antocianinas da rom\u00e3 <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/10\/16\/malvarisco-planta-que-ajuda-na-cicatrizacao-e-combate-inflamacoes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">reduzem inflama\u00e7\u00f5es<\/a> e aceleram a cicatriza\u00e7\u00e3o de tecidos.<\/strong> Essas subst\u00e2ncias exercem efeito protetor sobre a mucosa bucal, garganta e pele, al\u00e9m de contribu\u00edrem para a regenera\u00e7\u00e3o celular. De acordo com a m\u00e9dica fitoterapeuta Ana Paula Rodrigues, extratos da casca da fruta demonstraram resultados significativos na regenera\u00e7\u00e3o tecidual e na redu\u00e7\u00e3o de edema.<\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8220;Extratos metan\u00f3licos da casca da rom\u00e3 reduziram marcadores inflamat\u00f3rios e aceleraram a cicatriza\u00e7\u00e3o em modelos experimentais&#8221;<\/em> (RODRIGUES, 2020).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Contribui\u00e7\u00e3o para a sa\u00fade cardiovascular<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O consumo da rom\u00e3 auxilia na redu\u00e7\u00e3o do colesterol ruim (LDL) e melhora a fun\u00e7\u00e3o dos vasos sangu\u00edneos.<\/strong> Essa a\u00e7\u00e3o contribui para prevenir a aterosclerose e outras doen\u00e7as card\u00edacas. Segundo o m\u00e9dico cardiologista Marcos Almeida, a ingest\u00e3o di\u00e1ria do suco da fruta demonstrou efeito vasodilatador e antiaterog\u00eanico em ensaios cl\u00ednicos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A suplementa\u00e7\u00e3o com suco de Punica granatum promoveu diminui\u00e7\u00e3o significativa na oxida\u00e7\u00e3o lip\u00eddica e melhora na perfus\u00e3o coronariana&#8221;<\/em> (ALMEIDA, 2018).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios da rom\u00e3 para o sistema imunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os polifen\u00f3is da rom\u00e3 fortalecem o sistema imunol\u00f3gico e aumentam a resist\u00eancia a infec\u00e7\u00f5es.<\/strong> Eles modulam respostas imunol\u00f3gicas e estimulam a produ\u00e7\u00e3o de citocinas protetoras. Segundo o bi\u00f3logo e pesquisador Eduardo Pacheco, os extratos da fruta elevam os n\u00edveis de interleucina-2 e interferon-gama, promovendo melhor resposta imunol\u00f3gica natural.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A Punica granatum demonstrou propriedades imunomoduladoras, elevando os n\u00edveis de interleucina-2 e interferon-gama em estudos in vivo&#8221;<\/em> (PACHECO, 2021).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773-1024x576.jpg\" alt=\"Esta fruta medicinal \u00e9 poderosa contra inflama\u00e7\u00f5es e colesterol\" class=\"wp-image-75226\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/roma_1760723663773.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Atividade imunomoduladora que fortalece defesas e aumenta a resist\u00eancia a infec\u00e7\u00f5es &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ grafnata<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Import\u00e2ncia da rom\u00e3 para a sa\u00fade global<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Compostos bioativos com forte a\u00e7\u00e3o antioxidante e anti-inflamat\u00f3ria comprovada<\/li>\n\n\n\n<li>Estudos cl\u00ednicos demonstram benef\u00edcios cardiovasculares e imunol\u00f3gicos<\/li>\n\n\n\n<li>Uso tradicional validado por evid\u00eancias cient\u00edficas contempor\u00e2neas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>ALMEIDA, Marcos. Efeitos cardiovasculares da Punica granatum: revis\u00e3o sistem\u00e1tica. <em>Revista Brasileira de Cardiologia Integrativa<\/em>, v. 7, n. 3, p. 112-120, 2018.<\/li>\n\n\n\n<li>PACHECO, Eduardo. Atividade imunomoduladora dos extratos de Punica granatum. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 274, p. 113-118, 2021.<\/li>\n\n\n\n<li>RODRIGUES, Ana Paula. A\u00e7\u00e3o cicatrizante e anti-inflamat\u00f3ria da Punica granatum. <em>Revista de Fitoterapia Brasileira<\/em>, v. 30, n. 2, p. 145-152, 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>TAVARES, Jos\u00e9 Carlos. Avalia\u00e7\u00e3o do potencial antioxidante da Punica granatum. <em>Brazilian Journal of Pharmacognosy<\/em>, v. 29, n. 4, p. 624-631, 2019.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A rom\u00e3 (Punica granatum) \u00e9 uma fruta amplamente utilizada na medicina tradicional e moderna devido \u00e0 sua rica composi\u00e7\u00e3o em polifen\u00f3is, flavonoides e taninos. 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