{"id":67110,"date":"2025-10-01T14:17:00","date_gmt":"2025-10-01T17:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=67110"},"modified":"2025-09-29T17:14:09","modified_gmt":"2025-09-29T20:14:09","slug":"3-plantas-que-ajudam-a-fortalecer-cabelos-e-unhas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/10\/01\/3-plantas-que-ajudam-a-fortalecer-cabelos-e-unhas\/","title":{"rendered":"3 plantas que ajudam a fortalecer cabelos e unhas"},"content":{"rendered":"\n

Algumas plantas oferecem nutrientes que podem auxiliar na sa\u00fade dos fios e das unhas. Elas s\u00e3o ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes que apoiam o crescimento e a resist\u00eancia natural.<\/p>\n\n\n\n

Selecionamos 5 op\u00e7\u00f5es conhecidas por seus benef\u00edcios, que podem ser inclu\u00eddas em ch\u00e1s, infus\u00f5es ou suplementos, sempre respeitando orienta\u00e7\u00f5es profissionais.<\/p>\n\n\n\n

Por que certas plantas fortalecem cabelos e unhas de forma natural?<\/h2>\n\n\n\n

O fortalecimento capilar e das unhas est\u00e1 ligado a nutrientes que favorecem a s\u00edntese de prote\u00ednas como a queratina.<\/strong> Vitaminas, minerais e compostos antioxidantes desempenham papel essencial nesse processo.<\/p>\n\n\n\n

Plantas usadas h\u00e1 s\u00e9culos na medicina tradicional ganharam respaldo cient\u00edfico, mostrando que podem complementar uma rotina equilibrada de cuidados<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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“A fitoterapia pode fornecer compostos bioativos que atuam na manuten\u00e7\u00e3o estrutural da pele, cabelos e unhas”, afirma BRASIL. Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares em Sa\u00fade. Bras\u00edlia: MS, 2018. p. 61.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Alecrim estimula circula\u00e7\u00e3o e nutre o couro cabeludo<\/h2>\n\n\n\n

O alecrim \u00e9 associado ao est\u00edmulo da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, o que favorece a chegada de nutrientes ao couro cabeludo.<\/p>\n\n\n\n