{"id":65136,"date":"2025-09-26T13:47:00","date_gmt":"2025-09-26T16:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=65136"},"modified":"2025-09-24T16:34:45","modified_gmt":"2025-09-24T19:34:45","slug":"a-planta-poderosa-que-ajuda-na-digestao-e-reduz-inflamacoes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/26\/a-planta-poderosa-que-ajuda-na-digestao-e-reduz-inflamacoes\/","title":{"rendered":"A planta poderosa que ajuda na digest\u00e3o e reduz inflama\u00e7\u00f5es"},"content":{"rendered":"\n<p>O quitoco (<em>Pluchea sagittalis<\/em>) \u00e9 uma planta medicinal tradicionalmente utilizada em v\u00e1rias regi\u00f5es sul-americanas. Apresenta uma rica composi\u00e7\u00e3o fitoqu\u00edmica que fundamenta usos terap\u00eauticos diversos. A seguir, destacamos tr\u00eas propriedades medicinais principais do quitoco e como elas agem no organismo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Propriedade anti-inflamat\u00f3ria<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>A\u00e7\u00e3o antioxidante e antif\u00fangica<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Benef\u00edcios digestivos e colag\u00f3gicos<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Propriedade anti-inflamat\u00f3ria<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>O quitoco cont\u00e9m compostos fen\u00f3licos, flavonoides e terpenoides que podem modular vias inflamat\u00f3rias ao inibir enzimas como COX e produzir citocinas <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/23\/a-planta-medicinal-mais-poderosa-contra-dor-e-inflamacao\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">anti-inflamat\u00f3rias<\/a>.<\/strong> Essa a\u00e7\u00e3o reduz incha\u00e7os e dores localizadas, especialmente em tecidos inflamados e no trato respirat\u00f3rio, conforme demonstrado em experimentos com extratos etan\u00f3licos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato etan\u00f3lico das partes a\u00e9reas de Pluchea quitoc apresentou atividade anti-inflamat\u00f3ria significativa em modelos animais, com redu\u00e7\u00e3o de edema e inibi\u00e7\u00e3o de mediadores inflamat\u00f3rios&#8221;<\/em> (DA SILVA et al., 2017).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco-1024x576.jpg\" alt=\"A planta poderosa que ajuda na digest\u00e3o e reduz inflama\u00e7\u00f5es\" class=\"wp-image-65151\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/quitoco.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O quitoco apresenta efeito anti-inflamat\u00f3rio gra\u00e7as a compostos fen\u00f3licos e flavonoides que reduzem edema e dores<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante e antif\u00fangica<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Os \u00e1cidos cafeico, clorog\u00eanico, flavonas e \u00e9steres presentes no quitoco atuam como captadores de radicais livres, protegendo as c\u00e9lulas contra estresse oxidativo.<\/strong> No mesmo extrato, foi observada atividade antif\u00fangica contra Candida spp., sugerindo duplo benef\u00edcio para o organismo em condi\u00e7\u00f5es inflamat\u00f3rias e microbianas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O extrato etan\u00f3lico e fra\u00e7\u00f5es do quitoco exibiram capacidade de sequestro de radicais livres (IC\u2085\u2080 = 33,9 \u00b5g\/mL) e inibi\u00e7\u00e3o de crescimento de Candida spp. (MIC entre 93,75 e 187 \u00b5g\/mL)&#8221;<\/em> (FREITAS et al., 2022).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios digestivos e colag\u00f3gicos<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Tradicionalmente, o quitoco \u00e9 utilizado como colagogo e coler\u00e9tico, estimulando a produ\u00e7\u00e3o de bile e favorecendo a digest\u00e3o de gorduras e o esvaziamento biliar.<\/strong> Tamb\u00e9m atua como carminativo, aliviando gases e desconforto g\u00e1strico, possivelmente por meio de compostos vol\u00e1teis e terpenos presentes nas folhas.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Nas partes a\u00e9reas do quitoco foram identificados \u00e9steres do \u00e1cido caf\u00e9ico, \u00e1cidos clorog\u00eanico e isoclorog\u00eanico, canfeno, \u03b1-terpineol e \u00f3leo essencial, com propriedades digestivas e coler\u00e9ticas&#8221;<\/em> (HORTO DID\u00c1TICO HU\/CCS, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Posologia, modos de uso e precau\u00e7\u00f5es<\/h2>\n\n\n\n<p>Para uso interno, costuma-se preparar <strong>infus\u00e3o ou decoc\u00e7\u00e3o<\/strong> com folhas e ramos. Uma receita comum \u00e9 2 colheres de ch\u00e1 da planta seca para 1 x\u00edcara de \u00e1gua fervente, consumida uma vez ao dia pela manh\u00e3.<\/p>\n\n\n\n<p>Externamente, o quitoco pode ser usado em lavagens ou compressas para feridas, inflama\u00e7\u00f5es da pele ou aftas, aproveitando suas propriedades antimicrobianas e anti-inflamat\u00f3rias.<\/p>\n\n\n\n<p>Embora a literatura n\u00e3o forne\u00e7a dados claros de toxicidade, recomenda-se cautela: gestantes, lactantes e pessoas com condi\u00e7\u00f5es hep\u00e1ticas devem evitar seu uso sem supervis\u00e3o profissional. Uso prolongado ou doses elevadas carecem de estudos cl\u00ednicos robustos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Uso tradicional e etnobot\u00e2nico do quitoco<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Na medicina popular da regi\u00e3o sul-americana, o quitoco \u00e9 indicado para tratar tosse, bronquite, febre, problemas digestivos, dores uterinas e reum\u00e1ticas.<\/strong> J\u00e1 s\u00e3o registrados usos como sedativo, antiespasm\u00f3dico e depurativo em tradi\u00e7\u00f5es locais.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os ramos e folhas em decoc\u00e7\u00e3o s\u00e3o usados para tratar tosse e febre; externamente, para lavar erup\u00e7\u00f5es e feridas&#8221;<\/em> (HORTO DID\u00c1TICO HU\/CCS, 2020).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zildaluiza506\/video\/7496247748086205701\" data-video-id=\"7496247748086205701\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@zildaluiza506\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@zildaluiza506?refer=embed\">@zildaluiza506<\/a> Quitoco planta medicinal <a title=\"plantas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/plantas?refer=embed\">#plantas<\/a> <a title=\"dicas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/dicas?refer=embed\">#dicas<\/a> <a title=\"creatorsearchinsights2025\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/creatorsearchinsights2025?refer=embed\">#creatorsearchinsights2025<\/a> <a title=\"saude\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/saude?refer=embed\">#saude<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - PLANTAS QUE CURAM \ud83c\udf3fE DICAS\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7496247808297175814?refer=embed\">\u266c som original &#8211; PLANTAS QUE CURAM \ud83c\udf3fE DICAS<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aplica\u00e7\u00f5es pr\u00e1ticas e dicas de uso<\/h2>\n\n\n\n<p>Para quem deseja experimentar o quitoco, recomenda-se iniciar com doses baixas (meia x\u00edcara de infus\u00e3o) e observar toler\u00e2ncia. Evite combina\u00e7\u00f5es com f\u00e1rmacos hep\u00e1ticos ou anticoagulantes sem orienta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Os principais benef\u00edcios do quitoco<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O quitoco oferece <strong>efeito anti-inflamat\u00f3rio robusto<\/strong>, respaldado por estudo experimental (DA SILVA et al., 2017).<\/li>\n\n\n\n<li>Exibe <strong>atividade antioxidante significativa<\/strong> e a\u00e7\u00e3o antif\u00fangica contra Candida spp. (FREITAS et al., 2022).<\/li>\n\n\n\n<li>Age como <strong>agente digestivo e colagogo<\/strong>, apoiando a digest\u00e3o de gorduras e al\u00edvio de gases (HORTO DID\u00c1TICO, 2020).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Refer\u00eancias bibliogr\u00e1ficas<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>DA SILVA, F. A. N. et al. Estudo dos triterpenos de Pluchea quitoc e suas atividades analg\u00e9sica e anti-inflamat\u00f3ria. <em>Pharmacognosy Research<\/em>, v. 8, n. 5, p. 104\u2013110, 2017.<\/li>\n\n\n\n<li>FREITAS, L. da S. et al. Atividades antif\u00fangica e antioxidante e composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica de extratos de Pluchea sagittalis. <em>Research, Society and Development<\/em>, v. 11, n. 7, p. 1-18, 2022.<\/li>\n\n\n\n<li>HORTO DID\u00c1TICO HU\/CCS. Quitoco: composi\u00e7\u00e3o qu\u00edmica, usos e modo de preparo. 2020.<\/li>\n\n\n\n<li>RICARDO, L. M. et al. Plants from the Brazilian Traditional Medicine: species and uses. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 197, p. 257-268, 2017.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O quitoco (Pluchea sagittalis) \u00e9 uma planta medicinal tradicionalmente utilizada em v\u00e1rias regi\u00f5es sul-americanas. Apresenta uma rica composi\u00e7\u00e3o fitoqu\u00edmica que fundamenta usos terap\u00eauticos diversos. 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