{"id":63069,"date":"2025-09-20T21:37:00","date_gmt":"2025-09-21T00:37:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=63069"},"modified":"2025-09-19T09:56:24","modified_gmt":"2025-09-19T12:56:24","slug":"o-que-o-hibisco-faz-no-seu-organismo-vai-te-surpreender","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/20\/o-que-o-hibisco-faz-no-seu-organismo-vai-te-surpreender\/","title":{"rendered":"O que o hibisco faz no seu organismo vai te surpreender"},"content":{"rendered":"\n<p>O <strong>hibisco<\/strong> (<em>Hibiscus sabdariffa<\/em>) \u00e9 uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional e na fitoterapia cient\u00edfica por suas propriedades terap\u00eauticas. Rico em compostos bioativos, o ch\u00e1 feito de suas flores secas ganhou destaque por contribuir para a sa\u00fade cardiovascular, digestiva e metab\u00f3lica.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>A\u00e7\u00e3o antioxidante potente contra radicais livres<\/li>\n\n\n\n<li>Aux\u00edlio no controle da press\u00e3o arterial<\/li>\n\n\n\n<li>Benef\u00edcios para a digest\u00e3o e sa\u00fade intestinal<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">A\u00e7\u00e3o antioxidante<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>hibisco<\/strong> \u00e9 fonte de antocianinas, flavonoides e \u00e1cidos fen\u00f3licos, compostos bioativos que protegem as c\u00e9lulas contra o estresse oxidativo. Essa propriedade ajuda a prevenir danos celulares e reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas. Segundo estudos de Wagner e Bladt, publicados em uma obra de refer\u00eancia em farmacognosia, os extratos apresentam relevante potencial antioxidante.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os extratos de hibisco demonstraram atividade antioxidante significativa, atribu\u00edda principalmente \u00e0 presen\u00e7a de antocianinas e outros compostos fen\u00f3licos&#8221;<\/em> (WAGNER; BLADT, 1996).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314-1024x576.jpg\" alt=\"O que o hibisco faz no seu organismo vai te surpreender\" class=\"wp-image-63073\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/hibisco_1758286421314.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">A\u00e7\u00e3o antioxidante que combate radicais livres e previne danos celulares &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ MicEnin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Aux\u00edlio no controle da press\u00e3o arterial<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>hibisco<\/strong> cont\u00e9m \u00e1cidos org\u00e2nicos e antocianinas que promovem vasodilata\u00e7\u00e3o e auxiliam na regula\u00e7\u00e3o da press\u00e3o arterial. Esse efeito \u00e9 especialmente ben\u00e9fico para pessoas com hipertens\u00e3o leve a moderada. Pesquisadores do Journal of Nutrition demonstraram a efic\u00e1cia do consumo regular da infus\u00e3o de suas flores.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A ingest\u00e3o di\u00e1ria de ch\u00e1 de hibisco reduziu significativamente a press\u00e3o arterial sist\u00f3lica em adultos com pr\u00e9-hipertens\u00e3o e hipertens\u00e3o leve&#8221;<\/em> (MC KAY et al., 2010).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Benef\u00edcios para a digest\u00e3o<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>hibisco<\/strong> \u00e9 tradicionalmente utilizado como digestivo, devido \u00e0 presen\u00e7a de \u00e1cidos org\u00e2nicos que estimulam a produ\u00e7\u00e3o de bile e melhoram o funcionamento intestinal. Essa a\u00e7\u00e3o <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/17\/receita-de-agua-saborizada-com-hortela-e-gengibre-que-ajuda-na-digestao-e-da-mais-energia\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">favorece a digest\u00e3o<\/a> de gorduras e contribui para o equil\u00edbrio da microbiota intestinal. De acordo com Francisco Jos\u00e9 de Abreu Matos, refer\u00eancia em farmacognosia, seu uso \u00e9 amplamente descrito nas pr\u00e1ticas populares.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O ch\u00e1 de hibisco apresenta efeito digestivo e ligeiramente laxativo, relacionado ao teor de \u00e1cidos org\u00e2nicos presentes nas flores&#8221;<\/em> (MATOS, 2009).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Efeito hepatoprotetor<\/h2>\n\n\n\n<p>Estudos sugerem que os polifen\u00f3is presentes no <strong>hibisco<\/strong> auxiliam na prote\u00e7\u00e3o do f\u00edgado contra toxinas e processos oxidativos. Essa propriedade pode contribuir para a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as hep\u00e1ticas e melhoria da fun\u00e7\u00e3o metab\u00f3lica. Publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas na revista Food &amp; Chemical Toxicology confirmam tais efeitos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O tratamento com extrato aquoso de hibisco demonstrou atividade hepatoprotetora significativa em modelos animais, reduzindo a peroxida\u00e7\u00e3o lip\u00eddica no f\u00edgado&#8221;<\/em> (ALARC\u00d3N-AGUILAR et al., 2007).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>hibisco<\/strong> cont\u00e9m vitamina C e flavonoides que fortalecem as defesas naturais do organismo. Esse efeito auxilia na preven\u00e7\u00e3o de gripes e resfriados, al\u00e9m de potencializar a resposta imunol\u00f3gica contra agentes infecciosos. De acordo com estudo publicado na revista Journal of Ethnopharmacology, seus compostos possuem a\u00e7\u00e3o antimicrobiana e imunomoduladora.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;Os extratos de hibisco exibiram atividade antimicrobiana e efeito estimulador sobre o sistema imunol\u00f3gico em diferentes ensaios laboratoriais&#8221;<\/em> (ALI et al., 2005).<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@nobresaude\/video\/7405891711139925254\" data-video-id=\"7405891711139925254\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@nobresaude\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@nobresaude?refer=embed\">@nobresaude<\/a> Transforme Sua Sa\u00fade com Hibisco! 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Protective effect of Hibiscus sabdariffa on liver damage in rats. <em>Food and Chemical Toxicology<\/em>, v. 45, n. 5, p. 802-809, 2007.<\/li>\n\n\n\n<li>ALI, B. H.; WAHLIN, K.; BLUNDEN, G. Pharmacological and toxicological properties of Hibiscus sabdariffa L.: a review. <em>Journal of Ethnopharmacology<\/em>, v. 96, n. 1-2, p. 163-172, 2005.<\/li>\n\n\n\n<li>MATOS, Francisco Jos\u00e9 de Abreu. <em>Farmacognosia: da planta ao medicamento<\/em>. 6. ed. Fortaleza: UFC, 2009.<\/li>\n\n\n\n<li>MC KAY, Diane L. et al. Hibiscus sabdariffa L. tea lowers blood pressure in prehypertensive and mildly hypertensive adults. <em>The Journal of Nutrition<\/em>, v. 140, n. 2, p. 298-303, 2010.<\/li>\n\n\n\n<li>WAGNER, Hildebert; BLADT, Sabine. <em>Plant Drug Analysis: A Thin Layer Chromatography Atlas<\/em>. 2. ed. Berlin: Springer, 1996.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O hibisco (Hibiscus sabdariffa) \u00e9 uma planta amplamente utilizada na medicina tradicional e na fitoterapia cient\u00edfica por suas propriedades terap\u00eauticas. Rico em compostos bioativos, o ch\u00e1 feito de suas flores secas ganhou destaque por contribuir para a sa\u00fade cardiovascular, digestiva e metab\u00f3lica. 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