{"id":61520,"date":"2025-09-17T10:27:00","date_gmt":"2025-09-17T13:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=61520"},"modified":"2025-09-16T12:01:53","modified_gmt":"2025-09-16T15:01:53","slug":"receita-de-agua-saborizada-com-hortela-e-gengibre-que-ajuda-na-digestao-e-da-mais-energia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/17\/receita-de-agua-saborizada-com-hortela-e-gengibre-que-ajuda-na-digestao-e-da-mais-energia\/","title":{"rendered":"Receita de \u00e1gua saborizada com hortel\u00e3 e gengibre que ajuda na digest\u00e3o e d\u00e1 mais energia"},"content":{"rendered":"\n<p>A combina\u00e7\u00e3o de <strong>hortel\u00e3<\/strong> e <strong>gengibre<\/strong> \u00e9 refrescante e pode transformar a forma como voc\u00ea se hidrata. Al\u00e9m do <strong>sabor<\/strong>, essa receita traz benef\u00edcios para a <strong>digest\u00e3o<\/strong> e <strong>energia<\/strong> no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n<p>Com poucos <strong>ingredientes<\/strong>, voc\u00ea prepara uma <strong>\u00e1gua saborizada<\/strong> que pode ser consumida em qualquer momento. \u00c9 simples, <strong>natural<\/strong> e ideal para manter o corpo em <strong>equil\u00edbrio<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que preparar \u00e1gua saborizada faz diferen\u00e7a na sua rotina?<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u00c1gua saborizada<\/strong> \u00e9 uma alternativa saud\u00e1vel para quem sente dificuldade em beber a quantidade ideal de <strong>\u00e1gua<\/strong>. O <strong>gengibre<\/strong> e a <strong>hortel\u00e3<\/strong> adicionam frescor e propriedades funcionais.<\/p>\n\n\n\n<p>Esse h\u00e1bito pode estimular o consumo di\u00e1rio de <strong>l\u00edquidos<\/strong> e ainda trazer benef\u00edcios extras para o <strong>bem-estar<\/strong>. \u00c9 um gesto pequeno, mas com impacto positivo no corpo.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;A infus\u00e3o de ervas e especiarias em \u00e1gua n\u00e3o apenas melhora o sabor, mas tamb\u00e9m potencializa a ingest\u00e3o de compostos bioativos ben\u00e9ficos&#8221;, afirma Harold McGee, conforme MCGEE, Harold. On Food and Cooking. New York: Scribner, 2004. p. 345.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649-1024x576.jpg\" alt=\"Receita de \u00e1gua saborizada com hortel\u00e3 e gengibre que ajuda na digest\u00e3o e d\u00e1 mais energia\" class=\"wp-image-61527\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/gengibre_1758028573649.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Raiz poderosa que aquece o corpo, acelera o metabolismo e renova as energias &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hortel\u00e3 refrescante melhora digest\u00e3o naturalmente<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong>hortel\u00e3<\/strong> \u00e9 conhecida por sua a\u00e7\u00e3o calmante no sistema <strong>digestivo<\/strong> e pelo <strong>sabor refrescante<\/strong>. Ela combina bem com bebidas leves e naturais.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ajuda na <strong>digest\u00e3o<\/strong> ap\u00f3s refei\u00e7\u00f5es pesadas<\/li>\n\n\n\n<li>Oferece <strong>frescor<\/strong> ao paladar<\/li>\n\n\n\n<li>Tem propriedades calmantes para o <strong>est\u00f4mago<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Adicionar folhas frescas de <strong>hortel\u00e3<\/strong> na <strong>\u00e1gua saborizada<\/strong> \u00e9 um truque simples que transforma o h\u00e1bito de beber \u00e1gua em prazer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gengibre energiza e fortalece a hidrata\u00e7\u00e3o di\u00e1ria<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>gengibre<\/strong> tem a\u00e7\u00e3o <strong>termog\u00eanica<\/strong> e pode contribuir para mais disposi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, seu <strong>sabor picante<\/strong> d\u00e1 personalidade \u00e0 bebida.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Estimula a <strong>circula\u00e7\u00e3o<\/strong> e aumenta a <strong>energia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Possui compostos <strong>antioxidantes<\/strong> importantes<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda a aliviar <strong>enjoos<\/strong> leves<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com pequenas fatias de <strong>gengibre fresco<\/strong>, a <strong>\u00e1gua saborizada<\/strong> ganha um toque marcante e funcional.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00c1gua saborizada une sabor e benef\u00edcios para o corpo<\/h2>\n\n\n\n<p>A uni\u00e3o do <strong>gengibre<\/strong> com a <strong>hortel\u00e3<\/strong> cria uma bebida equilibrada e cheia de <strong>benef\u00edcios<\/strong>. <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-brigadeiro-mais-rapido-e-cremoso-que-voce-vai-fazer-na-vida-no-micro-ondas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">O preparo \u00e9 r\u00e1pido e pr\u00e1tico para qualquer ocasi\u00e3o<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Combina <strong>frescor<\/strong> e leve <strong>pic\u00e2ncia<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Contribui para maior consumo de <strong>\u00e1gua<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Oferece apoio \u00e0 <strong>digest\u00e3o<\/strong> e disposi\u00e7\u00e3o<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Basta misturar <strong>\u00e1gua gelada<\/strong>, folhas de <strong>hortel\u00e3<\/strong> e rodelas de <strong>gengibre<\/strong> para ter uma bebida saud\u00e1vel e saborosa. \u00c9 um h\u00e1bito simples que pode ser mantido todos os dias.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p><em>&#8220;O uso de infus\u00f5es frias com ervas arom\u00e1ticas e ra\u00edzes \u00e9 uma forma pr\u00e1tica de enriquecer a hidrata\u00e7\u00e3o sem adi\u00e7\u00e3o de a\u00e7\u00facares ou aditivos&#8221;, destaca o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade do Brasil, conforme MINIST\u00c9RIO DA SA\u00daDE. Guia Alimentar para a Popula\u00e7\u00e3o Brasileira. Bras\u00edlia: Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, 2014. p. 54.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<blockquote class=\"tiktok-embed\" cite=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@daipohlmann\/video\/7276542662889557253\" data-video-id=\"7276542662889557253\" style=\"max-width: 605px;min-width: 325px;\" > <section> <a target=\"_blank\" title=\"@daipohlmann\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/@daipohlmann?refer=embed\">@daipohlmann<\/a> Saud\u00e1vel e refrescante. Ingredientes: 150g de gengibre  50g de c\u00farcuma  Suco de 2 lim\u00f5es  Um punhado de hortel\u00e3  350ml de \u00e1gua  Modo de preparo:  1- Bete tudo  2- coa  3- Coloca na forminha de gelo e leva ao freezer  <a title=\"receitafacilfacil\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/receitafacilfacil?refer=embed\">#receitafacilfacil<\/a> <a title=\"foryou\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/foryou?refer=embed\">#foryou<\/a> <a title=\"receitas\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/receitas?refer=embed\">#receitas<\/a> <a title=\"alimenta\u00e7\u00e3osaud\u00e1vel\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/alimenta%C3%A7%C3%A3osaud%C3%A1vel?refer=embed\">#alimenta\u00e7\u00e3osaud\u00e1vel<\/a> <a title=\"aguasaborizada\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/tag\/aguasaborizada?refer=embed\">#aguasaborizada<\/a> <a target=\"_blank\" title=\"\u266c som original - DaiPohlmann\" href=\"https:\/\/www.tiktok.com\/music\/som-original-7276542748990589701?refer=embed\">\u266c som original &#8211; DaiPohlmann<\/a> <\/section> <\/blockquote> <script async src=\"https:\/\/www.tiktok.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como incluir essa receita de forma pr\u00e1tica no dia a dia?<\/h2>\n\n\n\n<p>Preparar <strong>\u00e1gua saborizada<\/strong> \u00e9 simples e pode ser feito pela manh\u00e3 para consumir ao longo do dia. O segredo \u00e9 usar <strong>ingredientes frescos<\/strong> e em pequenas quantidades.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Deixe a mistura descansar por 30 minutos na <strong>geladeira<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Use <strong>\u00e1gua filtrada<\/strong> ou <strong>mineral<\/strong> para melhor sabor<\/li>\n\n\n\n<li>Troque os <strong>ingredientes<\/strong> diariamente para manter o <strong>frescor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com esse h\u00e1bito, voc\u00ea transforma a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> em algo prazeroso e funcional, unindo <strong>sabor<\/strong>, <strong>energia<\/strong> e <strong>sa\u00fade<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Perguntas Frequentes<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Posso preparar a \u00e1gua saborizada com anteced\u00eancia?<\/h3>\n\n\n\n<p>Sim, mas o ideal \u00e9 consumir no mesmo dia para preservar <strong>frescor<\/strong> e <strong>aroma<\/strong> dos <strong>ingredientes<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">O gengibre pode ser usado em p\u00f3 na receita?<\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c9 prefer\u00edvel utilizar o <strong>gengibre fresco<\/strong>, pois concentra melhor o <strong>sabor<\/strong> e os <strong>compostos ativos<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quantas vezes ao dia posso beber essa \u00e1gua?<\/h3>\n\n\n\n<p>Ela pode substituir a <strong>\u00e1gua comum<\/strong> em diferentes momentos do dia, respeitando sua rotina de <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Transformar a <strong>hidrata\u00e7\u00e3o<\/strong> em um momento agrad\u00e1vel \u00e9 poss\u00edvel com essa receita simples. Ao unir <strong>hortel\u00e3<\/strong> e <strong>gengibre<\/strong>, voc\u00ea ganha <strong>frescor<\/strong>, <strong>sabor<\/strong> e <strong>benef\u00edcios<\/strong> que deixam o dia mais equilibrado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A combina\u00e7\u00e3o de hortel\u00e3 e gengibre \u00e9 refrescante e pode transformar a forma como voc\u00ea se hidrata. Al\u00e9m do sabor, essa receita traz benef\u00edcios para a digest\u00e3o e energia no dia a dia. 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