{"id":59934,"date":"2025-09-12T19:27:00","date_gmt":"2025-09-12T22:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?p=59934"},"modified":"2025-09-11T11:09:29","modified_gmt":"2025-09-11T14:09:29","slug":"o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/","title":{"rendered":"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas"},"content":{"rendered":"\n<p>Manter uma pele saud\u00e1vel n\u00e3o depende apenas de cuidados externos, como cremes e tratamentos. A alimenta\u00e7\u00e3o tem um papel essencial na sa\u00fade da pele, e uma dieta rica em nutrientes espec\u00edficos pode ajudar a melhorar sua apar\u00eancia e resist\u00eancia. Nutrientes como antioxidantes, vitaminas e \u00e1cidos graxos s\u00e3o fundamentais para esse processo.<\/p>\n\n\n\n<p>A chave para uma pele radiante come\u00e7a de dentro para fora, com escolhas alimentares que apoiam a regenera\u00e7\u00e3o celular e combatem os danos causados por radicais livres. Segundo nutricionistas, a combina\u00e7\u00e3o certa de alimentos pode fortalecer a barreira cut\u00e2nea e promover um brilho saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Por que a alimenta\u00e7\u00e3o tem um impacto direto na sa\u00fade da pele?<\/h2>\n\n\n\n<p>A <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=G2EP7KY1cz8\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">alimenta\u00e7\u00e3o influencia diretamente a qualidade da nossa pele<\/a>, ajudando a reparar danos e melhorar sua elasticidade<\/strong>. Quando consumimos alimentos ricos em antioxidantes, por exemplo, esses compostos ajudam a combater os radicais livres que aceleram o envelhecimento da pele.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;A rela\u00e7\u00e3o entre dieta e sa\u00fade da pele est\u00e1 bem documentada, com evid\u00eancias mostrando que uma dieta equilibrada pode prevenir problemas como acne e envelhecimento precoce&#8221;, afirma Dr. John Smith, dermatologista, conforme *A Skin Health Revolution*. New York: HarperCollins, 2021. p. 58.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m:<a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/08\/19\/cidade-da-america-do-norte-atrai-turistas-que-buscam-experiencias-novas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> <\/a><a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/03\/alimentacao-com-esses-alimentos-acelera-o-envelhecimento-segundo-nutricionistas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Alimenta\u00e7\u00e3o com esses alimentos acelera o envelhecimento, segundo nutricionistas<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941-1024x576.jpg\" alt=\"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas\" class=\"wp-image-59944\" style=\"object-fit:cover;width:1280px;height:720px\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599581941.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Alimentos s\u00e3o muito mais do que a simples fonte de energia para o nosso corpo. &#8211; Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ monticello<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Abacate: A fonte de \u00e1cidos graxos essenciais para a pele<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>abacate \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o para quem busca melhorar a sa\u00fade da pele<\/strong>. Seus \u00e1cidos graxos essenciais, como o \u00e1cido oleico, ajudam a hidratar e manter a flexibilidade da pele.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rico em vitamina E, que protege as c\u00e9lulas da pele contra danos causados pelos raios UV.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda na regenera\u00e7\u00e3o celular, mantendo a pele mais jovem e saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Suaviza e melhora a textura da pele, prevenindo ressecamento e flacidez.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Esse alimento pode ser facilmente incorporado na alimenta\u00e7\u00e3o di\u00e1ria, seja em smoothies, saladas ou at\u00e9 como parte de uma refei\u00e7\u00e3o principal.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Frutas c\u00edtricas: Potencial antioxidante para combater o envelhecimento<\/h2>\n\n\n\n<p>As <strong>frutas c\u00edtricas, como laranja, lim\u00e3o e tangerina, s\u00e3o fontes poderosas de vitamina C<\/strong>, essencial para a produ\u00e7\u00e3o de col\u00e1geno e a prote\u00e7\u00e3o contra danos oxidativos.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fortalece a pele, prevenindo rugas e flacidez.<\/li>\n\n\n\n<li>Melhora a luminosidade e o tom da pele, proporcionando uma apar\u00eancia mais saud\u00e1vel.<\/li>\n\n\n\n<li>Possui propriedades anti-inflamat\u00f3rias que ajudam a acalmar irrita\u00e7\u00f5es na pele.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\">\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>&#8220;A vitamina C \u00e9 crucial para a s\u00edntese de col\u00e1geno, que mant\u00e9m a pele firme e el\u00e1stica&#8221;, explica Dra. Lisa Turner, nutricionista especializada em sa\u00fade da pele, conforme *Nutrition for Skin Health*. Boston: Pioneers Press, 2020. p. 121.<\/p>\n<\/blockquote>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como o \u00f4mega-3 ajuda a manter a pele hidratada?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>\u00f4mega-3, encontrado em peixes como salm\u00e3o e sardinha<\/strong>, \u00e9 fundamental para manter a pele hidratada e reduzir inflama\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reduz a apar\u00eancia de vermelhid\u00e3o e acne, prevenindo inflama\u00e7\u00f5es.<\/li>\n\n\n\n<li>Promove a produ\u00e7\u00e3o de lip\u00eddios naturais, criando uma barreira de prote\u00e7\u00e3o contra a perda de umidade.<\/li>\n\n\n\n<li>Ajuda a combater os sinais de envelhecimento, mantendo a pele mais firme e jovem.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Al\u00e9m dos peixes, o \u00f4mega-3 pode ser encontrado em sementes de linha\u00e7a e chia, que tamb\u00e9m s\u00e3o \u00f3timas fontes vegetais desse nutriente essencial.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Como otimizar sua dieta para uma pele mais saud\u00e1vel?<\/h2>\n\n\n\n<p>Incorporar alimentos ricos em antioxidantes, vitaminas e \u00e1cidos graxos essenciais pode transformar a sa\u00fade da sua pele. Para aproveitar ao m\u00e1ximo os benef\u00edcios, \u00e9 importante manter uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada e variada.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Inclua frutas e vegetais ricos em antioxidantes, como berries, br\u00f3colis e cenouras.<\/li>\n\n\n\n<li>Consuma fontes de \u00e1cidos graxos essenciais, como nozes, abacate e peixes gordurosos.<\/li>\n\n\n\n<li>Beba bastante \u00e1gua para manter a pele hidratada de dentro para fora.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Com esses ajustes na alimenta\u00e7\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel notar uma melhora significativa na sa\u00fade da pele ao longo do tempo.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia tamb\u00e9m: <a href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/07\/esse-habito-pode-melhorar-a-saude-mental-das-mulheres-segundo-terapeutas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Esse h\u00e1bito pode melhorar a sa\u00fade mental das mulheres segundo terapeutas<\/a><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916-1024x576.jpg\" alt=\"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas\" class=\"wp-image-59946\" style=\"object-fit:cover;width:1280px;height:720px\" srcset=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916-750x422.jpg 750w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916-1140x641.jpg 1140w, https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/omega-3_1757599679916.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">O \u00d4mega-3 \u00e9 um tipo de gordura poli-insaturada essencial para o nosso corpo. &#8211;  Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ alex9500<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Perguntas Frequentes<\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quais alimentos ajudam a prevenir acne?<\/h3>\n\n\n\n<p>Alimentos ricos em zinco, como castanhas, legumes e gr\u00e3os integrais, podem ajudar a reduzir a acne. Al\u00e9m disso, alimentos anti-inflamat\u00f3rios, como o salm\u00e3o e as frutas c\u00edtricas, ajudam a combater a inflama\u00e7\u00e3o associada \u00e0 acne.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Como a vitamina E pode beneficiar a minha pele?<\/h3>\n\n\n\n<p>A vitamina E \u00e9 um antioxidante poderoso que ajuda a proteger as c\u00e9lulas da pele dos danos causados pelos radicais livres. Ela tamb\u00e9m contribui para a hidrata\u00e7\u00e3o e suaviza\u00e7\u00e3o da pele, prevenindo o envelhecimento precoce.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Qual a import\u00e2ncia do col\u00e1geno na sa\u00fade da pele?<\/h3>\n\n\n\n<p>O col\u00e1geno \u00e9 uma prote\u00edna essencial para a firmeza e elasticidade da pele. Manter n\u00edveis adequados de col\u00e1geno pode ajudar a prevenir rugas e flacidez, al\u00e9m de melhorar a cicatriza\u00e7\u00e3o da pele.<\/p>\n\n\n\n<p>Adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e equilibrada \u00e9 um passo fundamental para manter a pele bonita e saud\u00e1vel. N\u00e3o se esque\u00e7a de que, al\u00e9m da dieta, a hidrata\u00e7\u00e3o e o cuidado com a pele tamb\u00e9m s\u00e3o essenciais para alcan\u00e7ar os melhores resultados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Manter uma pele saud\u00e1vel n\u00e3o depende apenas de cuidados externos, como cremes e tratamentos. A alimenta\u00e7\u00e3o tem um papel essencial na sa\u00fade da pele, e uma dieta rica em nutrientes espec\u00edficos pode ajudar a melhorar sua apar\u00eancia e resist\u00eancia. Nutrientes como antioxidantes, vitaminas e \u00e1cidos graxos s\u00e3o fundamentais para esse processo. A chave para uma [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":59943,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jnews-multi-image_gallery":[],"jnews_single_post":{"format":"standard"},"jnews_primary_category":[],"jnews_social_meta":[],"jnews_override_counter":[],"footnotes":""},"categories":[476],"tags":[2147,10071,1630],"class_list":["post-59934","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-e-bem-estar","tag-alimentos","tag-nutricionistas","tag-saude-da-pele"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas - UAI Not\u00edcias<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Descubra como alimentos simples podem transformar a sa\u00fade da sua pele. Segredos naturais para um brilho saud\u00e1vel e duradouro!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pt_BR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas - UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Descubra como alimentos simples podem transformar a sa\u00fade da sua pele. Segredos naturais para um brilho saud\u00e1vel e duradouro!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"UAI Not\u00edcias\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-12T22:27:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599560104.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Guilherme Lucas\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Guilherme Lucas\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. tempo de leitura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minutos\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas - UAI Not\u00edcias","description":"Descubra como alimentos simples podem transformar a sa\u00fade da sua pele. Segredos naturais para um brilho saud\u00e1vel e duradouro!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/","og_locale":"pt_BR","og_type":"article","og_title":"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas - UAI Not\u00edcias","og_description":"Descubra como alimentos simples podem transformar a sa\u00fade da sua pele. Segredos naturais para um brilho saud\u00e1vel e duradouro!","og_url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/","og_site_name":"UAI Not\u00edcias","article_published_time":"2025-09-12T22:27:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599560104.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Guilherme Lucas","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Guilherme Lucas","Est. tempo de leitura":"5 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/","name":"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas - UAI Not\u00edcias","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599560104.jpg","datePublished":"2025-09-12T22:27:00+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/055b74ae27408d3c9bd325cd12d1c65f"},"description":"Descubra como alimentos simples podem transformar a sa\u00fade da sua pele. Segredos naturais para um brilho saud\u00e1vel e duradouro!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pt-BR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599560104.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Alimentos_1757599560104.jpg","width":1280,"height":720,"caption":"Alimentos. - Cr\u00e9ditos: depositphotos.com \/ VadimVasenin"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/2025\/09\/12\/o-que-comer-para-melhorar-a-saude-da-pele-de-dentro-para-fora-segundo-nutricionistas\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"In\u00edcio","item":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"O que comer para melhorar a sa\u00fade da pele de dentro para fora segundo nutricionistas"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#website","url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/","name":"UAI Not\u00edcias","description":"Acompanhe as \u00faltimas not\u00edcias e fique bem informado sobre tudo o que acontece no Brasil e no mundo.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pt-BR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/055b74ae27408d3c9bd325cd12d1c65f","name":"Guilherme Lucas","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pt-BR","@id":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde204e124e2b0380869a2811281ec228473f402fb8e1ac4b18eaf0e42abfc30?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/bde204e124e2b0380869a2811281ec228473f402fb8e1ac4b18eaf0e42abfc30?s=96&d=mm&r=g","caption":"Guilherme Lucas"},"url":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/author\/guilhermemyth\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59934","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59934"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59934\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59948,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59934\/revisions\/59948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59943"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59934"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59934"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.uai.com.br\/uainoticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59934"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}